今天给大家推荐一款适合宝宝的营养美食——鲜茄扒肝。鲜茄扒肝这道菜营养丰富，软烂、鲜香，含有丰富的铁质，能够帮助构成红血球中的血色素，非常适合9-12个月的宝宝食用，以补充铁质，防止贫血的发生。
今天给大家推荐一款适合宝宝的营养美食——鲜茄扒肝。鲜茄扒肝这道菜营养丰富，软烂、鲜香，含有丰富的铁质，能够帮助构成红血球中的血色素，非常适合9-12个月的宝宝食用，以补充铁质，防止贫血的发生。
猪肝100克，紫心番薯250克，番茄2只，面粉50克，生抽、盐、糖各少许，淀粉、水各适量。
制作方法：
1、猪肝洗净，放在生抽、盐、糖制成的腌料中腌10分钟，去水后切成碎粒。
2、番薯连皮洗干净，放在水中煮软，捞起剥皮，压成泥状，加入猪肝粒、面粉，搅拌成糊状，用手捏成厚块，放进油锅中煎至两面呈金黄色。
3、番茄洗净，用开水烫一下，剥去外皮，切块，放进锅中略炒，用水淀粉勾芡，淋在肝扒上即成。
制作时，猪肝制成的厚块不能煎至皮太硬脆，这样不易消化。
