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宝宝食谱:团圆果,好吃健康的小月龄宝宝辅食

来源:育教家    阅读: 8.62K 次
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团圆果

参考月龄段:6-8个月

一道粗细搭配,口感丰富的辅食

营养价值

红薯含有丰富的营养素,还是一种生理碱性食物,能与肉、蛋、米、面所产生的酸性物质中和,调节人体酸碱平衡。苹果中富含锌元素,促进宝宝生长发育,并且有增强记忆的作用。

所需食材

宝宝食谱:团圆果,好吃健康的小月龄宝宝辅食

红薯50克、苹果50克

工具/准备

料理机

制作/过程

1.红薯洗净、去皮后切片

宝宝食谱:团圆果,好吃健康的小月龄宝宝辅食 第2张

2.红薯切片后上锅蒸10分钟

宝宝食谱:团圆果,好吃健康的小月龄宝宝辅食 第3张

3.苹果洗净去皮后,切片

宝宝食谱:团圆果,好吃健康的小月龄宝宝辅食 第4张

4.红薯用研磨器压泥

宝宝食谱:团圆果,好吃健康的小月龄宝宝辅食 第5张

5.苹果入开水中焯5分钟后捞出放入料理机打泥

宝宝食谱:团圆果,好吃健康的小月龄宝宝辅食 第6张

宝宝食谱:团圆果,好吃健康的小月龄宝宝辅食 第7张

6.将打好的苹果泥倒入红薯泥中,搅拌均匀即可

宝宝食谱:团圆果,好吃健康的小月龄宝宝辅食 第8张

闻起来香香甜甜~

宝宝食谱:团圆果,好吃健康的小月龄宝宝辅食 第9张

【推荐几种较不易引发过敏的食材】

蔬菜:土豆、胡萝卜、南瓜、青豆

水果:梨子、桃子、苹果

五谷:米糕、米粉、小米

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