材料
A.玉米渣30克
B.白萝卜50克→切碎
做法
锅加水煮开→放入A煮25分钟→放入B熬熟
功效
玉米有促消化，消积食的作用。白萝卜具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
萝卜虾皮汤
材料
A.白萝卜100克→去皮→擦丝
B.虾皮10克→用水冲洗一下
做法
锅烧热放少许油→放入A煸炒1分钟→加入高汤煮开放入B→将萝卜煮软即可
功效
白萝卜有消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效；主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症；虾皮是很好的补钙食物。
积食食疗：
1. 炒麦芽汁：
麦芽，主治消食化滞。用于食积不消，脘腹胀痛；神曲，主治健脾和胃，消食调中。治饮食停滞，胸痞腹胀，呕吐泻痢，产后瘀血腹痛，小儿腹大坚积；山楂，开胃消食。将三者熬制成汁，应对宝宝积食非常有效。
原料：炒麦芽、神曲、山楂各10克
做法：把这三味药加100毫升水，煎15分钟后，倒出药汁，加点白糖，分成两次趁热服。
2. 糖炒山楂 ：
清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。
做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。
