宝宝积食伤害大，消食化积食谱帮助宝宝恢复健康

番茄银耳小米粥

材料

A.小米30克

B.干银耳5克→泡软切碎

C.番茄30克→去皮切丁

做法

锅加水煮开放入A、B煮25分钟→放入C煮10分钟

功效

清热解毒,健胃消食。

萝卜素丸子

材料

A.白萝卜150克→去皮切碎

B.香菇50克→去蒂切碎

C.胡萝卜50克→切碎

做法

1.将A、B、C混合加入一个鸡蛋、无添加酱油、盐、香油、淀粉搅匀后揉成丸子装盘

2.蒸锅水开放入丸子蒸10-15分钟

功效

白萝卜能促进消化，消积食，提高人体的免疫力，还有消炎之功效。除了煲汤，还很适合做成萝卜丸子吃。

1岁以下宝宝不加盐和蛋清

健康小贴士：

宝宝吃得过多、过饱，消化功能发生紊乱时，饮食要相对清淡些。宝宝一旦出现积食的情况，可以采用鸡内金15g、山楂30g煎水服用，每日一剂。

如果出现大便干燥、口中有味儿、不爱吃饭、舌红苔黄白厚等症状，可以采用泻法。

具体做法是：揉板门、退六腑、摩腹。

板门穴就在手掌大鱼际，揉板门穴，也就是按揉手掌大鱼际部；

六腑穴是一条直线，在上肢肘部到腕横纹的小指一侧，退六腑，就是用食、中指指腹自肘部向下单方向推向腕横纹；

摩腹是用手掌或指腹，以肚脐为中心，顺着大肠的方向在小儿的腹部推摩；