排便不畅是令孩子非常痛苦的事，吃什么能够治疗孩子便秘呢？接下来，我们就来看看治疗孩子便秘的食谱吧！
治疗孩子便秘的食谱：松仁玉米
材料：玉米粒250克、胡萝卜100克、豌豆粒50克、松仁50克、盐3克。
做法：
1、胡萝卜切丁，豌豆粒、松仁备用。
2、锅中水沸后，加少许油和盐，放入豌豆粒煮七八分钟，捞出备用;再放入玉米粒煮两三分钟，捞出备用;葱切末备用。
3、锅中油热后，放入葱花炒香，胡萝卜丁翻炒均匀，放入豌豆粒、玉米粒翻炒两分钟。
4、加盐和鸡精调味，放入松仁翻炒均匀即可。
小贴士：这道菜需要一定的咀嚼能力，适合三岁及以上的宝宝食用。
治疗孩子便秘的食谱：银耳橙汁
材料：银耳10～15克、鲜橙汁20毫升。
做法：
1、将银耳洗净泡软，放碗内置锅中隔水蒸煮，加入橙汁调和，连渣带汁1次服完。
2、每日1剂，连服数天。
小贴士：此饮品对于肠燥引起的便秘有润肠通便的效果，橙汁有促进消化的功能。适合6个月以上的宝宝食用。
治疗孩子便秘的食谱：牛奶番茄汁
材料：牛奶500ml、番茄两个、蜂蜜1匙、柠檬汁半匙。
做法：
1、将番茄入沸水中打个滚儿，烫一烫，轻松剥去外皮，切丁备用。
2、将2/3的番茄丁和牛奶用搅拌机打碎。
3、倒入杯中，加入剩余番茄丁，适量蜂蜜，少许柠檬汁，即成。
治疗孩子便秘的食谱：菠菜稀粥
材料：菠菜10克、粳米50～100克。
做法：将菠菜置沸开水中烫至半熟，捞出切成小段，粳米置锅内加水煮成稀粥，后加入菠菜再煮数沸，入香油、盐调味，每日1～2次，连服5～7天。
小贴士：菠菜长于清理人体肠胃的热毒，中医认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥，因而可防治便秘;菠菜还富含酶，能刺激肠胃、胰腺的分泌，既助消化又润肠。此粥适合一岁及以上的宝宝食用。
治疗孩子便秘的食谱：胡萝卜黄瓜汁
材料：黄瓜1根、胡萝卜1根。
做法：黄瓜、胡萝卜切段，在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁，加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝贝喝时，可按1：1来兑水。
小贴士：黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外，胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素，都可以预防和缓解便秘。这款果蔬汁适合6个月以上的宝宝食用。
治疗孩子便秘的食谱：拌笋丝
材料：青笋200g、油适量、盐适量、干红椒适量、花椒适量、葱适量、白糖适量、生抽适量、陈醋适量。
做法：
1、青笋去皮。
2、切细丝。
3、红干椒去籽切丝。
4、锅中放油，放花椒。
5、放葱段，炒出香味。
6、放干椒丝，炒出花椒葱油，待用。
7、青笋丝，放盐。
8、加点糖。
9、加生抽。
10、加点陈醋。
11、淋上花椒葱油，拌匀。
小贴士：青笋富含维生素与膳食纤维，具有促进大肠蠕动的作用。这道菜适合3岁及以上的宝宝食用。
