梨子甘甜脆爽多汁，富含蛋白质、糖、维生素、纤维素、木质素等营养成分，具有下火、治便秘的功效，是可口的通便食材。那么梨怎么吃治便秘呢?接下来，我们就来看看梨怎样吃治疗便秘吧！
梨怎么吃治便秘：鲜梨
材料：新鲜梨一个。
做法：洗干净直接食用。
梨怎么吃治便秘：无花果炖雪梨
材料：无花果200g、梨1个、冰糖适量。
做法：
1、无花果用淡盐水泡10分钟，洗净。
2、切成小块。
3、梨去皮去籽。
4、切成小块。
5、一起放进锅里加适量水。
6、大火烧开，炖10分钟，放入冰糖。
7、关火。
梨怎么吃治便秘：香梨木瓜羹
材料：库尔勒梨3个、木瓜1个、蜂蜜适量。
做法：
1、准备材料。
2、把木瓜洗净后去皮去核切成小块。
3、库尔勒香梨洗净去皮去核切小块。
4、倒入料理机里。
5、加少许水打成糊湖。
6、倒入牛奶锅里。
7、小火加热，要不停搅拌以防糊底。
8、熬到呈黏稠状时关火，凉透后，加蜂蜜拌均匀即可。
梨怎么吃治便秘：南瓜梨子汤
材料：南瓜300g、百合30g、雪梨200g、冰糖40g、枸杞适量。
做法：
1、百合温水泡发。
2、南瓜去皮去瓤切成小块。
3、雪梨去皮去核切成小块。
4、锅中加入适量的水，入百合和雪梨先炖。
5、炖至水沸，百合渐熟时，加入冰糖。
6、加入南瓜炖煮。
7、当南瓜熟透时，加入枸杞煮一两分钟。
8、关火食用。
梨怎么吃治便秘：梨膏
材料：鸭梨1000g、红枣40g、生姜20g、冰糖50g、蜂蜜适量。
做法：
1、备好材料：鸭梨或雪梨1000克、红枣40克、生姜20克和冰糖50克。
2、梨清洗干净，去皮，切成小块。
3、红枣去核切小条，生姜切碎。
4、将梨分次打成泥，最后加入红枣和生姜打碎。注：没有打碎机，有可用擦子擦成丝。
5、倒入锅中，加入冰糖，煮开后转中小火，大约半小时。
6、装入无水无油洁净的玻璃瓶中，待到凉透入冰箱保鲜层保存。
7、吃时舀上1-2勺子。
8、冲入沸水。
9、温热时加点蜂蜜饮用。
梨怎么吃治便秘：银耳雪梨汤
材料：银耳20g、雪梨1个、冰糖少许。
做法：
1、首先将银耳泡水三十分钟，去好皮的雪梨去核，切小块。
2、锅中倒入小半锅清水，大火烧开，倒入银耳，盖上锅盖。
3、小火煮二十分钟后，再倒入雪梨，加盖，继续煮十分钟。
4、接着加入八十克冰糖，煮两分钟，出锅品尝即可。
