母乳不足是母乳喂养过程中最大的难题，对于新妈妈们来说，准确判断是否母乳不足很关键，下面我们就详细的来看看，到底如何判断新妈妈母乳不足呢?
专家表示：
一般情况下，当宝宝吸吮两侧乳房各5分钟时已吃到80%的奶量，10分钟左右可吸出近90%的奶量。吃饱后(约5～10分钟后)小家伙还会轻松地吸吮一段时间以自我安慰，一切需要都得到满足后，孩子将松开乳头，安静入睡或玩耍，一般共需要15～20分钟。有些吃奶速度比较慢的宝宝每次吃奶需要30分钟左右，也属正常现象。
应对的方法就是让他充分吸吮，以保证吃到足量的乳汁。另外，当宝宝已将一侧乳房吃空时或吞咽声消失后，应及时换另一侧。
如何判断新妈妈母乳不足呢
很多新妈妈都对自己的母乳是否充足心存疑惑，其实，调查显示真正母乳不足的发生率约为5%以下。婴儿吃不到足够的母乳其主要原因包括：
* 母亲心理因素。信心不足，心情紧张，焦虑，疲劳;
* 母婴健康因素。母亲产后用过抑制乳汁分泌的药物如利尿药和避孕药等，母亲吸烟或饮酒。
* 母乳喂养方法不当。生后没有尽早喂母乳，开奶前用奶瓶和橡皮奶头喂孩子;喂其他液体或食物;喂奶次数少，新生儿期每天吸吮少于8次;夜间不喂;含接乳房的姿势不正确等。
* 宝宝自身因素，如孩子生病或有口腔畸形，吸吮次数减少，使乳汁分泌相应减少。
* 暂时性供给不足。2周、6周和3个月左右的婴儿体重增长相对较快，对乳汁需要量增多，但乳汁分泌在几天后才能相应增加，造成暂时的供不应求。
因此，当宝宝吃不到足够的母乳时，要找原因，不要盲目给出“母乳不足”的结论。
乳汁不足，最客观的指标有两点：一是宝宝尿少且浓，每天少于6次;二是每个月的体重增长不良，6个月以内的宝宝每月增长不足500克。你可以基于以上两点进行判断。如果确实是母乳不足，则需要适当添加配方奶粉作为补充。
