马蹄雪梨胡萝卜糖水怎么做好吃

适宜年龄 3-6岁 功效 治疗感冒 主料 荸荠300克 胡萝卜一根 雪梨一个 冰糖适量 制作步骤

1.准备食材“荸荠300克，胡萝卜一根，雪梨一个，冰糖适量

2.将荸荠洗干净，去皮，切成小块

3.将胡萝卜洗干净，去皮，切成小块

4.将梨洗干净，去皮，切成小块

5.在锅里加一碗水，把切好的材料放进锅里用大火煮开，然后转小火煮半个小时左右

6.随自己的喜好放入适量的冰糖，轻轻搅拌

7.待冰糖完全融化之后就可以起锅食用了 小贴士 马蹄学名为荸荠，是一种能够促进人体生长发育和维持生理功能的需要的食物，对牙齿骨骼的发育还有很大的好处。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素A，它可以补中气，壮元阳，是提高宝宝机体免疫力的优秀食材。雪梨更是能够清肺，止咳。这道爽口清甜的马蹄雪梨胡萝卜糖水真的适合加餐食用。