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荔枝银耳绿豆汤的做法
来源:育教家 阅读: 2.02W 次
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适宜年龄
备孕
功效 清热解毒利尿消肿 主料 银耳一朵 绿豆50克 荔枝300克 制作步骤
1.银耳提前用水泡发2小时。
2.绿豆提前用水泡发6小时。
3.泡发的银耳洗净后撕成小朵放入煮锅里,加入适量水煮沸后改小火煮一小时。
4.一小时后放入绿豆同煮。
5.绿豆煮熟后放入适量冰糖继续煮五分钟。
6.荔枝洗净后剥去
外皮
去籽。把剥好的荔枝放入碗里,舀入煮好放凉的绿豆汤即可食用。 小贴士 冰糖的用量依个人的口味放入,也可不放。绿豆汤放凉后再放入荔枝,这样能更好的保留荔枝中的维生素。
本文链接:https://www.yujiaojia.com/beiyun/yunqianyinshi/91367.html
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做法
做月子可以吃银耳汤吗
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