适宜年龄
3-6岁 功效 清热解毒利尿消肿 主料 荔枝455克
辅料 冰糖100克 红糖20克 制作步骤
1.材料:荔枝。
2.冰糖、红糖。
3.将荔枝剥壳去核,待用。
4.将冰糖放入锅中,合入红糖。
5.接着,加入一些清水。
6.煮开、煮至冰糖融化。
7.然后,合入剥好的荔枝,煮开、煮上2——3分钟。
8.最后,关火、晾凉,放入冰箱中冰镇一下,味道更好。 小贴士 在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤,或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火,还具有醒脾消滞的功效。另外,用荔枝壳煎水喝,能解荔枝热。