葡萄干和醋中都含有氨基酸，可以干扰脂肪的合成，起到耗损身体脂肪的浸染，从而加速糖、卵白质等新陈代谢，起到辅助减肥和防止反弹的浸染。并且醋还可以促进消化，有效解除体内的毒素，按捺脂肪聚积，从而起到减肥瘦身的了局。
可以按捺大量脂肪和热量在皮下沉积，并且可以有效防备身段产生反弹，女性可以用以美容肌肤，促使皮肤恢回复复兴有的弹性，还能延缓视力降落的速度。
葡萄干的含铁量是别致葡萄的15倍。天天喝一杯，加倍有助于补足气血，让面色变得苍白有活力。体虚、患贫血的伴侣可以多吃，疗效完全不输红枣!
1、将一杯葡萄干(可吃10天的量)，倒入干净的密封容器中。
2、将醋倒入容器中，淹过葡萄干为止。
3、腌制一夜后，醋便浸入葡萄干中，葡萄干也会膨胀起来，一天吃一勺即可。
