玉米粒黄瓜炒鸡丁 营养均衡的瘦身餐

主料 鸡胸肉300g 青葱3根 玉米粒罐头1罐 小黄瓜1条 辅料 米酒1汤匙 胡椒粉1小匙 盐巴适量 制作步骤

1.备好食材鸡胸肉切小丁块状 小黄瓜切丁 玉米粒沥乾水份 青葱取葱白。

2.葱白切末及鸡丁放入碗内加入全部1汤匙盐、1汤匙米酒和1汤匙胡椒粉抓匀腌制5分钟。

3.取炒锅加入少许的油加热后放入鸡丁及葱白拌炒。

4.鸡丁拌炒至变白就可加入玉米粒及小黄瓜拌炒均匀。

5.起锅前再加入少许的盐调味拌匀即可完成盛盘上桌。