桂圆干富含铁质，益气补血安神，是女性补血的理想食材。桂圆干怎么补血呢？以下是桂圆干补血的吃法，我们一起来看看吧。
桂圆干怎么补血：桂圆红枣养血茶
材料：红枣3个、桂圆4个、开水适量。
做法：
1、准备所需材料。
2、将红枣洗净去核，桂圆去壳去核。
3、将红枣、桂圆放入壶内。
4、加入开水。
5、然后盖上盖子闷15-20分钟。
6、泡至出味即可饮用。
桂圆干怎么补血：蒸红糖红枣桂圆
材料：红枣10颗、桂圆10粒、红糖适量。
做法：
1、备红枣，桂圆，红糖。
2、食材因人而定，这是一个人的量。
3、桂圆去壳，将红枣，桂圆，红糖放碗里，放进红糖，放点清水。
4、放进蒸锅里隔水蒸。
5、蒸十五分钟即可。
桂圆干怎么补血：桂圆莲子银耳滋补羹
材料：银耳14个、红枣6个、桂圆6粒、枸杞一小把、莲子50g、冰糖100g。
做法：
1、准备材料。
2、红枣、银耳、桂圆洗净后放入清水浸泡20分钟。
3、莲子浸泡1个小时后去掉里面的莲子芯。
4、再将红枣掰开。
5、连同冰糖一同倒入电煲汤锅里放入适量的清水，按下高速键盘。
6、煮开后放入枸杞。
桂圆干怎么补血：红枣桂圆枸杞水
材料：红枣30g、桂圆10g、红糖适量。
做法：
1、把所有材料准备好。
2、红枣洗干净，去核。
3、桂圆肉、枸杞用温水泡一下，洗干净。
4、把所有材料放入锅中，注入适量清水。
5、盖上锅盖，大火煮开转中小火煮30分钟即可。
桂圆干怎么补血：花生红枣桂圆汤
材料：花生仁250g、桂圆100g、红枣10颗、糖少许。
做法：
1、花生仁 红枣 桂圆已去売。
2、花生仁放水中浸泡2小吋。
3、2小时后花生仁、红枣、桂圆洗净。
4、锅中放水。
5、放入花生仁。
6、再放桂圆。
7、然后放红枣加盖大火煮开改小火焖煮30分钟。
8、30分钟后放少许糖拌匀出锅。
桂圆干怎么补血：桂圆枸杞红豆豆奶
材料：桂圆10g、枸杞10g、红豆50g、牛奶100g、冰糖适量。
做法：
1、准备所需材料(红豆提前泡软)，桂圆、枸杞洗净。
2、将泡软的红豆倒入豆浆机内。
3、加入桂圆和枸杞。
4、再加入适量的清水。
5、启动豆浆机的豆浆功能。
6、将打好的豆浆倒出隔渣。
7、加入适量的冰糖拌匀。
8、待稍凉后再加入牛奶即可饮用。
