白粥减肥法7天瘦15斤应该怎么做呢?粥是一种很好的减肥食物，尤其是白粥，既能饱腹又没有很高的热量，很适合减肥期间食用，本文就为大家介绍了白粥减肥法7天瘦15斤，大家一起来看看吧!
第一天
早餐：白粥一碗，全麦面包一片。
午餐：白粥一碗，凉拌海带一碟。
晚餐：白粥一碗，水煮蛋一个。
第二天
早餐：白粥一碗，素包子一个。
午餐：白粥一碗，水煮鸡胸肉一份。
晚餐：白粥一碗，全麦三明治一个。
第三天
早餐：白粥，五块全麦早餐饼。
午餐：白粥，一个提子麦包。
晚餐：白粥，一碟炒菜。
第四天
早餐：白粥一碗，西柚一个。
午餐：白粥一碗，香煎鸡胸肉一份。
晚餐：白粥一碗，炒菠菜一份。
第五天
早餐：白粥一碗，水煮蛋一个。
午餐：白粥一碗，水煮蔬菜一份。
晚餐：白粥一碗，煮红薯一个。
第六天
早餐：白粥一碗，一个芝麻包。
午餐：白粥一碗，一只白煮蛋。
晚餐：白粥一碗，一碟炒菜。
第七天
早餐：白粥一碗，馒头一个。
午餐：白粥一碗，香煎鲫鱼一条。
晚餐：白粥一碗，水煮蔬菜一份。
