坐月子是可以喝杜仲茶的。
在月子期间喝一些杜仲茶对于治疗产后的腰酸背痛是有好处的，还能改善盆腔关节韧带有利于恢复。同时对于腹部腰部的肌肉力量增强也很有好处，能减少腰部受损的机率防止腰部受伤。
1、疏通筋骨
产后适当的服用杜仲粉是有好处的，因为它可以起到预防腰酸背痛和四肢麻木的作用。这是因为杜仲是能够补肾强筋骨的良药，所以在食用杜仲之前，应该要注意在医生的指导下服用。毕竟产妇的体质特殊，所以应该要慎服。
2、分泌母乳
在产后坐月子期间，适量的服用杜仲，可以分泌优质的母乳，帮助快速恢复产后的身体。此外，在哺乳期食用杜仲，还对胎儿的发育有一定的好处。在产后的话，一般是建议第二周开始服用为宜。
3、控制体重
在产后吃些杜仲粉，还能有效的控制产后体重，预防出现肥胖症状。建议产妇每天大概服用十克左右，方法是可以直接冲服，也可当做茶来饮用。还有一种方法就是入菜，如果熬制的话，能更好的发挥功效。
1、很多人喜欢把杜仲熬成水后再加上腰花煮着吃，这样味道不大好，产妇大多都不太喜欢。如果把杜仲磨成粉装入胶囊里，就可避免让产妇直接吃颗粒粗糙的杜仲粉，服用起来非常方便。
2、月子里，产妇可在每次进餐后服用2-4粒，整个月子里大约服用150-200克杜仲粉。这样，即可对预防产后腰疼有帮助作用。
3、产后吃杜仲要注意，杜仲只有在炖煮的过程中才能释放出有效成分，光用开水泡，药效不会充分发挥;如果要泡水的话，最好用杜仲叶泡，杜仲叶和杜仲皮的功效基本一致，，唯一不同的是杜仲叶还有治疗心脑血管的作用，而杜仲皮不具备这个特性。
4、产后服用杜仲一定要遵照医生建议，不要自己胡乱服用。
1、杜仲茶
材料：绿茶、杜仲、山楂干
做法：
1.将杜仲和山楂干洗净;
2.之后沥干水分，再加入绿茶;倒入开水，第一杯水倒掉;
3.将过滤的绿茶、杜仲、山楂倒入茶壶中
4.最后用85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟。
2、杜仲枸杞茶
材料：丹参、杜仲各20克，枸杞10克，水3杯。
做法：
1.丹参、杜仲打碎，放进纱布袋里。
2.取一干净汤锅，倒入3杯水煮沸。
3.将纱布袋与枸杞放入保温杯中，冲入3杯滚水，加盖焖20分钟，即可饮用。
功效：强筋健骨+修复组织。
1、杜仲羊肉汤
材料：杜仲15克，肉苁蓉30克，枸杞子15克，党参20克，当归20克，生姜15克，羊肉250克。
做法：先将生姜切片，羊肉切成小块，和5味中药一起放入沙锅，加水炖至羊肉熟透后即成。喝汤吃羊肉，早晚空腹服用。
功效：适合因肾虚血亏而引起的产后腰痛，或感觉腰膝酸软、头晕眼花的产妇。
2、杜仲腰花
材料：杜仲9g，猪腰一副、麻油爆姜15g、黑麻油15ml、月乃汤400ml。
做法：猪腰洗净后，在水中浸泡两小时，切开成两半，将里面的白色尿腺剔除干净。杜仲洗净后放入月乃汤中加盖煮开，转文火炖半小时，取汁备用。将清理干净的猪腰在表面斜切数条裂纹后，切成3公分宽的小片。黑麻油加热，然后放入麻油爆姜。转大火，放入腰花炒至变色。放入备用的汤汁煮开，马上关火，趁热吃。
功效：猪腰有补肾利尿的作用。杜仲可促进人体骨骼和肌肉中蛋白质胶原的合成和分解，有促进代谢、预防骨质疏松的作用，对于产后体虚腰痛，骨质疏松有很好的预防作用。
3、杜仲排骨汤
材料：杜仲，胡萝卜，枸杞，黄芪，无核黑枣，当归，黄酒，大葱，鸡精，姜，盐
做法：把排骨洗干净切段后放锅里过一下水后捞出，把胡萝卜洗干净去皮切块，杜仲，枸杞，黑枣，当归以及黄芪洗干净备用。
葱姜洗干净切段切片备用后，往锅里加入适量的清汤，加入杜仲，当归，黄芪，葱段，黑枣，黄酒以及姜片等用大火烧开后，改小火煮上两小时。最后加入胡萝卜再煲三十分钟后，加盐加鸡精就大功告成!
