孕妇可以吃甘蔗，但不宜吃太多。
甘蔗中含有丰富的糖分、水分，以及对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，孕妇食用后可供给身体所需的营养和热量。
但甘蔗中含有大量糖份，吃的越多血糖就越高，孕妇如果吃太多，就可能出现妊娠糖尿病。所以，孕妇吃甘蔗时不宜多吃。
1、和胃止呕
部分孕妇在妊娠期间会出现轻微的呕吐症状，这个时候食用少量甘蔗可以起到止呕的作用，但是要严格控制孕妇的使用量，一般食用三个小节即可。
2、改善便秘
甘蔗具有清热，降燥的作用，可以通便解结。部分孕妇在妊娠期间可能会出现便秘，这个时候食用甘蔗，补充适量的水分，可以有助于排便，从而减少小腹胀对胎儿的挤压。
3、清洁牙齿、提高牙齿抗龋能力
甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。因此甘蔗还是口腔的清洁工。
4、美容脸部
咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔、脸部肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用。
1、造成血糖增高
甘蔗里面含有大量的糖分，孕妇吃太多甘蔗会增加体内的糖分，造成血糖升高，出现妊娠糖尿病。并且当孕妈妈体内的糖分超过正常范围时不仅仅可能会造成孕妈高血糖、高血压而且还会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，从而引发孕妈皮肤起小疖子或是疖肿，给孕妈身体健康造成危害。
2、造成宝宝畸形
孕妇吃太多甘蔗会造成体内糖分过量，这会在孕妈体内会形成过多的酸性代谢物，使孕妈血液变酸，这样的话就容易导致胎儿发生畸形。
3、婴儿长大后有糖尿病
孕妇吃太多的甘蔗，即便孕期没有影响胎儿，分娩后婴儿正常，但有可能在成年后引发糖尿病。
所以，孕妇吃甘蔗时但一定要控制量。
孕妇可以吃甘蔗吗-孕妇吃甘蔗注意事项
1、高血糖孕妇不能吃
甘蔗中含有丰富的糖类物质，对于患有高血糖、高血脂的孕妇不建议食用干甘蔗，这样不仅会增高自己的血糖和脂肪堆积，在一定程度上还会影响胎儿的生长发育。
2、孕妇不宜多吃甘蔗
如果孕妇大量食用甘蔗容易导致妊娠糖尿病，不仅影响胎儿的正常发育，还会增加孕妇分娩后糖尿病的发病率。过多的糖分还会使得孕妇体内酸性物质代谢增多，容易造成胎儿畸形，即使分娩后婴儿正常也可能在成年后引发糖尿病。所以，孕妇虽然能食用甘蔗，但要严格控制食用量，每天吃50克足够。
3、虚寒体质的孕妇不能吃
甘蔗属于寒凉之品，具有清热解毒、生津止渴、滋阴润燥等功效，对于脾胃虚寒、胃腹寒疼等虚寒体质的孕妇不能食用甘蔗。
4、冬季天气凉，孕妇吃甘蔗，不要生吃，可以选择榨汁或放入汤中煮沸等方式食用。
甘蔗除了可以直接削皮食用外，还可以做成其他的甜品吃，下面小编给大家推荐两道，如下：
甘蔗生姜汁
主料：甘蔗、姜汁。
1、将甘蔗取汁，备用;
2、将甘蔗汁、生姜汁混合，隔水烫温。
功效：甘蔗生姜汁清热和胃，润燥生津，降逆止呕;适用于妊娠胃虚呕吐者;甘蔗有滋阴润燥、调中和胃的作用，是孕期的一款好食谱哦。
甘蔗牛奶
主料：甘蔗汁，牛奶。
只要将甘蔗汁与牛奶一起混匀即可。
适用人群：孕晚期准妈妈
功效：甘蔗汁性寒味甘，含有丰富的糖类、多种氨基酸、有机酸、纤维素及硒等，可滋阴润燥、清热解毒。牛奶甘平微寒，可益肺气、润肤、润肠通便，与甘蔗汁合用可降低甘蔗汁的寒性。妊娠后期胎火大，此饮品可改善怀孕后期胎火大、口干、便秘等症状，亦可美白皮肤呢。
1、一般来说，甘蔗粗细要均匀，过细不能选，过粗一般也不建议，可以选择相对中等粗细的甘蔗。
2、选择紫皮甘蔗时，皮泽光亮，挂有白霜，颜色越黑越好。颜色越深说明甘蔗越老，甘蔗是越老越甜，所以皮色黑的老甘蔗最甜。
3、看甘蔗直不直，甘蔗弯来弯去的可能有虫口。要挑选相对直的甘蔗。
4、选择节头少而均匀的甘蔗，这样吃起来比较爽。
5、检验甘蔗的软硬度，看甘蔗的瓤部是否新鲜(新鲜的甘蔗质地坚硬，瓤部呈乳白色，有清香味。霉变的甘蔗质地较软，瓤部颜色略深、成淡褐色)，鉴别甘蔗有无气味(霉变了的甘蔗略有酒糟味)。
