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月子餐有那些鉴赏列表
客家月子餐怎么做 客家月子餐30天食谱有哪些
客家人吃的东西都会比较咸,它们也有自己的客家美食,在客家妹子生了孩子坐月子后,家人们也关心客家月子餐30天食谱怎么做,担心没有给客家产妇做好月子餐的内容,下面就客家月子餐有哪些的内容给大家做个比较详细的介绍吧。客......
2022-01-31
月子餐蒸鱼技巧有哪些
鱼的新鲜很重要蒸鱼,最好选择鲜活,现杀鱼,当天买当天蒸,买来杀好的鱼,因为刚宰杀的鱼肉有一个排酸期,不适合烹调,放置2小时(10度左右)以后蒸,口感更好,这样鱼肉才鲜。在济南这种内陆市,海鱼相对来讲冰鲜和冷冻多,冷冻时间过长的......
2012-07-17
【素食月子餐的做法大全】排毒下奶素食月子餐有哪些
素食月子餐的做法大全花生油面筋材料:花生半斤、油面筋2两(75克)、糖少许生抽少许做法:1、花生煮软备用;2、油面筋用热水汆烫去油,然后剁碎;3、准备一个锅子,注入适量的水、糖、生抽,再加入油面筋、花生,开火煮入味,收至少许......
2019-11-05
瘦身月子餐有哪些
在月子期间,宝妈们都希望自己吃的营养健康但是不长肉,那么今天小编给大家介绍的是几款瘦身月子餐,你知道怎么做了吗?每个女人生完宝宝都很关注身材的恢复,怎样让产妇吃得营养健康又能瘦身减肥呢?下面推荐7款瘦身月子餐,妈妈......
2012-11-19
开胃月子餐有哪些
杂蔬小炒食材:西兰花适量、菜花适量、胡萝卜适量、彩椒适量、荷兰豆适量、蒜片适量、白砂糖适量、高汤(调味料)适量、水淀粉适量、盐适量、油适量。做法:1、准备好材料。2、胡萝卜去皮切片;红椒切片;荷兰豆摘洗干净;蒜......
2017-11-16
【冬天暖胃月子餐有哪些】适合冬天吃的月子餐有哪些
冬天暖胃月子餐有哪些黄花猪心汤食材:黄花菜20克,小油菜50克,猪心半个做法:1、猪心洗净,放入开水蒸烫,然后捞起放入凉水中用手挤压去血水,反复换水直到去净血水。2、去净血水的猪心加3碗水,大火烧开后转小火煮约15分钟,然后取......
2013-01-07
夏季月子餐有哪些
橄榄油蔬菜沙拉原料:玉米1根鸡蛋2个西红柿1个西兰花适量橄榄油适量做法:1、玉米掰出玉米粒,西兰花切成小块,西红柿切成丁。2、鸡蛋煮熟,剥壳,切成鸡蛋丁。3、玉米、西兰花放入锅内,加水煮熟,可以加点盐和少量橄榄油同煮。4、......
2013-12-08
【适合冬天吃的月子餐有哪些】冬天的月子餐吃什么好
适合冬天吃的月子餐有哪些海带豆腐蛤蜊汤食材:海带结3个,豆腐1块,蛤蜊6只,盐、葱花少量做法:1、蛤蜊买回来,泡在清水中,水里加一小勺盐,滴几滴食用油,让蛤蜊把肚中的泥沙吐尽。海带结,洗净在清水里泡会儿,捞出。2、锅中注入清水,......
2012-08-15
【番茄月子餐有哪些】月子餐番茄可以怎么做
番茄月子餐有哪些番茄土豆片食材:土豆,番茄,甜椒、姜丝,盐,植物油做法:1、番茄去皮、切片,土豆切丝,如果喜欢脆的,或者锅不是不沾的,可以泡一下土豆片;2、炒锅里放油,煸香姜丝,放入土豆片不断翻炒,炒至有些透明;3、放入番茄、甜椒......
2014-05-12
月子里加餐吃什么好 月子餐加餐食谱推荐
在坐月子的时候除了一日三餐外,产妇如果胃口好还可以加餐,通过加餐来给身体带来更多的食物跟营养,帮助身体更好的恢复。但是加餐跟正餐有不一样的地方,那么,月子里加餐吃什么好呢?下面我们就一起来看看适合月子餐加餐的食谱......
2022-04-09
深秋月子餐有哪些
现在已进入深秋时节,天气寒冷,这对于在这个季节坐月子的女性来说应该吃些什么食物呢?今天小编要介绍的是深秋月子餐有哪些!中国从汉代就有坐月子的习惯,现代的月子餐概念是台湾传过来的,传统与科学的结合,并辅以中西医学的基......
2015-03-12
【降火排毒月子餐有哪些】月子餐排毒有哪些
冬瓜薏米鸡脚汤原料:鸡爪100克冬瓜200克薏米30克做法:做法:1、冬瓜去皮去籽,切成小块;薏米淘洗干净;鸡爪洗净,剁去爪尖2、将鸡爪凉水下锅焯水,捞起待用。3、锅内加入适量的水,把鸡爪、薏米和数片姜片放入,大火烧开转小火煮35......
2017-09-29
产妇月子餐有哪些
你想要在月子期间吃的美味又舒服吗?那么有哪些食物是适合产妇吃的呢?今天小编要给大家介绍几款传统的月子餐!今天分享几道最传统的月子餐,让你知道很多年前的人们是怎么吃的,而且做法也很简单,看完你今天就可以吃到。1.猪脚......
2016-06-22
【月子餐主要材料有哪些】月子餐食材购买清单
月子餐主要材料有哪些蔬菜蔬菜是维生素、矿物质、植物化学物质的良好来源,菌类中的多糖成分可以提高免疫力,嫩豆类膳食纤维丰富可以很好的预防或缓解产妇便秘。月子餐主要材料有哪些水果没错,月子里完全可以吃水果。水果......
2012-07-20
月子餐的汤都有哪些汤 月子餐汤类做法大全
在坐月子的时候汤汤水水是关键,是帮助产妇下奶的大功臣。那么,到底月子餐的汤都有哪些汤呢?一起来看看月子餐汤类做法大全吧。在坐月子的时候汤汤水水是关键,是帮助产妇下奶的大功臣。那么,到底月子餐的汤都有哪些汤呢?一起......
2022-04-09
春季月子餐有哪些
黑芝麻红豆粥原料:黑芝麻10克、红豆10克、大米适量做法:1、红豆、大米提前浸泡3小时左右;2、先将黑芝麻炒熟,放碗里待用;3、红豆、大米洗净,加适量的水熬煮成粥,可酌情加入些许糖;4、将粥盛进碗里,撒上炒熟的黑芝麻就可以吃......
2014-01-25
月子餐早餐吃什么好 月子早餐食谱大全推荐
“一日之计在于晨”,对于每个人来说早饭是很关键,但家人们在为坐月子产妇准备早饭的时候,总会比较犹豫,不知道她们月子餐早饭要吃什么好?其实这是因为他们不懂得产妇月子里早餐的正确做法,下面来看看月子餐早餐的做法大全。......
2022-01-31
【月子餐炖鸡的做法大全】炖鸡的月子餐做法有哪些
月子餐炖鸡的做法大全酒酿炖鸡食材:土鸡半只,米酒一杯,酒酿半块,葱1把,姜2片做法:1、先把鸡处理干净后放入冷水锅里,煮开去浮沫;2、再把鸡放入锅内,加入米酒和水,下姜片和葱,煮开后转小火炖,中途可以撇去多余浮油;3、炖1个半小时......
2012-09-24
【月子餐的要求有哪些】月子餐要怎么安排
月子餐的要求有哪些月子餐要富含蛋白质月子里要比平时多吃一些含蛋白质的食物,尤其是优质动物蛋白质,如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等;适量饮用牛奶、豆类也是新妈咪必不可少的补养佳品。但不可过量摄取,不然会加重肝肾负担,还......
2014-11-23
【香菇月子餐有哪些】月子餐香菇怎么做
香菇月子餐有哪些香菇扒菜心材料:菜心,新鲜香菇,盐适量,香油0.5大匙,菜油适量,高汤3大匙,生粉少许做法:1、锅内放菜油适量,烧热,下菜心和香菇翻炒至熟,加少许盐,起锅装盘;2、锅内下高汤3大勺左右,小火烧开。香菇月子餐有哪些葱油香......
2014-05-28
盘点那些奇葩的月子餐都有哪些
生完孩子后,根据每个地方的习俗不同,宝妈们的月子餐可能也不同。那么下面就让我们来盘点那些奇葩的月子餐都有哪些。一起来看看吧。前几天吐槽说坐月子吃鸡蛋吃到吐的文章,没想到竟然有好多朋友过来留言说自己不光是鸡蛋......
2019-04-06
【适合秋天吃的月子餐有哪些】秋天月子餐吃什么好
适合秋天吃的月子餐有哪些鲜滑鱼片粥材料:优质粳米、草鱼净肉各100g,猪肉200g,腐竹40g。味精1g,精盐、姜丝、葱、太白粉各5g,香菜10g,胡椒粉0.5g,麻油20g。做法:1、猪骨洗净敲碎。腐竹用温水泡软。粳米淘洗干净。将猪骨、粳米......
2019-04-20
月子餐可以放那些调料 这些调料月子期间最好别放
在烹饪食物的时候放不同的调料能让菜品味道不同,但产妇坐月子期间有些调料是不宜放的,下面一起来了解下那些调料能吃,哪些不能吃吧。月子餐里面经常放的调料是麻油、盐、糖这三种,特别是麻油带来的滋补效果会比较好,用来制......
2022-04-09
东北月子餐的简单食谱 这些餐普你知道吗
东北妇女尽管彪悍,但生了孩子之后还是需要坐月子的,东北美食来来去去就那几样,许多人会觉得东北的月子餐并不丰富,不知道该做什么吃好。下面整理了一些东北月子餐的简单食谱供大家参考。东北月子餐包括有清炒猪肝、海带焖......
2022-01-31
医院有月子餐卖吗 有必要吃月子餐吗
生产的时候是在医院里,产后也需要在医院里面住几天,住在医院的时候离家近的会自己准备月子餐,离家远的自己做有些麻烦,想知道医院有月子餐吗?都吃些什么呢?一起来了解下吧。目前有些医院是提供了月子餐,有些医院是没有提供月......
2022-04-09
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