在炎热的夏天，应该多补充水分。蔬菜水果都是补充水分的佳品，大家不妨多吃当造的蔬菜水果，或者看看小编推荐的吧。黄瓜，含水量96.7%。黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜可以做沙拉，也可以做成......

蔬果富含多种维生素，含有宝宝成长不可或缺的营养，因此，在宝宝的饮食中，妈妈应该要注意各类蔬果的营养摄入，在此，亲亲宝贝小编就为宝宝们推荐几款宝宝补水的蔬果营养餐，分享如下，以供参考：生菜手卷材料：生菜一片，番茄半个，紫菜一片......

秋季有大量水果蔬菜上市，是为身体补充水分和营养的最佳时机。秋季养生保健吃什么水果蔬菜好呢?以下几款蔬果不仅适合秋季养生，女性还可以瘦身减肥喔。番茄秋天的番茄成熟度最好，番茄红素也是最为丰富的，而番茄红素是最好......

夏季是水果的季节，酸甜的水果能提高食欲，菜品造型色彩鲜艳，馅料随心所欲，对抗夏季高温，必备凉菜。越南春卷食材主料：虾3只、米纸6张、生菜1颗、黄瓜半根、胡萝卜半根、辣椒两根、灯笼椒1个、鸡蛋1颗、猕猴桃1个、柠檬半个(......

夏至已过，气温一直飚高。热就算了，还特别闷热，让人难受！这样的夏天，要让宝宝要凉快，不少家长会选择开空调。不过长期在空调房下，也要警惕“空调病”。宝宝出现空调病，主要表现为容易疲倦、大便稀薄、食欲不振，经常腹泻，反复感冒......

蔬果摄取不足的问题，一直是困扰新手爸妈的一大难题。蔬果在饮食中，可以提供丰富的维生素、矿物质及纤维素，是维护孩子正常发育所不可或缺的食物；虽然它们无法提供身体所需的能量，但却是参与身体利用能量，以及新陈代谢过程中......

母乳能为4个月以内的婴儿提供完全的营养需要，而母乳的营养成分完全来自于母亲的身体，因此，母亲身体状况的好坏必然会影响到母乳的质量。虽然母亲的身体状况会影响到母乳的每一种成分，但是其中有的营养成分会比较相对的固......

很多宝宝都不爱吃蔬果，这让父母们头痛不已，宝宝饮食诸多挑剔，要怎么才能让宝宝爱上吃蔬果呢？下面就来看看五个妙招，让宝宝爱上吃蔬果，平衡饮食。1.混合喂食如果宝宝不喜欢吃蔬菜，当他看到碗里有青菜时他会拒绝吃饭，这时父母可......

有不少准妈妈在怀孕期间，都会出现便秘，蹲厕所得蹲半天，难受死了。那么有哪些食物可以有效改善孕妇便秘呢?下面就一起来看看吧!孕妇便秘怎么办?缓解孕妇便秘，孕妈妈可喝带渣的蔬果汁、多喝水，如无血糖异常，每天早晨可喝一杯......

冬天来袭，皮肤面临的最大敌人莫过于干燥了。在这干燥的季节，脏器也会容易上火，你知道吗?每个脏器都有专属的食物补水平燥。本站编辑为你推荐四类润燥养生的好食材，轻松变身冬日里的润女郎。一、润肺食物1.梨推荐理由：梨味......

宝宝不愿意吃蔬菜怎么办?夏季到来，正是吃蔬菜的好时机，对于小宝宝来说，蔬果汁可是极好的食品，鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物。妈妈们不妨学几招蔬果汁的制作来让宝宝轻松喝到蔬菜吧!芹菜汁芹菜味道清香，可以......

孩子挑食怎么办?孩子不喜欢吃蔬果要怎么办?其实只要了解小孩子的天性，包准能把萌娃“收拾”得服服帖帖。小孩子都是好奇的人，对新鲜事物很有兴趣，只要宝妈们花点小心思给宝宝摆一个创意的蔬果拼盘，包准小孩子吃得香香的。......

春天天气变暖，人们容易感冒。那么春天吃什么能预防感冒呢?亲亲宝贝小编建议春天要多吃红蔬果预防感冒!草莓、西红柿、胡萝卜……近日不少红色蔬果大量上市，市人民医院营养科医生介绍，多吃些红色果蔬，可以预防......

1.柠檬柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2，对人体十分有益。它被称为消炎果，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。柠檬蜂蜜......

宝宝到了四个月开始就添加辅食，那么蔬菜水果的添加有讲究吗?蔬果含有丰富的营养，如何让宝宝充分吸收这些营养呢?蔬菜与宝宝发育关系密切，那如何才能让宝宝爱上蔬菜、养成良好的蔬菜习惯、吃出最安全的蔬菜营养呢?首先尝......

搞怪的蔬果人您见过吗？......

对于小宝宝来说，多吃些蔬果是非常有好处的，因为蔬果含有丰富的维生素，能帮助宝宝健康的成长，下面亲亲宝贝小编就推荐几款，适合宝宝的蔬果食谱。1、西红柿汁主料：西红柿1个。辅料：白糖10克，温开水适量。制法：(1)将成熟的新鲜西......

蔬果虾蓉饭参考月龄段：18个月+一道营养均衡色泽丰富的辅食营养价值虾仁中含有丰富的蛋白质，还有其他矿物质元素，虾肉所含的VD为海产品之首，可以促进宝宝身体对钙的吸收，虾肉还含有钾、硒等微量元素，是特别适合宝宝食用的营......

暖心苹果梨橘甜汤适合2岁半以上的宝贝难度：初级☆烹饪时间：60分钟原料：苹果、雪梨、橘子、冰糖烹饪工具：去核刀制作方法1.苹果、雪梨洗净，削皮后切成小块；2.橘子剥皮，剥成一瓣儿一瓣儿的；3.锅里倒入热水，把准备好的水果倒进去，......

在孕期要适当的吃一些水果蔬菜，那么你知道在孕期吃什么水果对准妈妈有好处吗？今天小编来给大家介绍这几款水果！女人怀孕后饮食结构一定健康、科学、合理，这样不但可以让孕妈在孕期长胎不长肉，还可以为自己顺产打下基础。下......