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关于进补的教育宝宝文章
高能量食品让准妈妈全面进补
准妈妈的饮食规则里有重要的一条:少食多餐。这就意味着挑选的食物都要“精明强干”。我们帮你推荐吃了既不会胖,又能满足营养需求的食物,一定能满足你挑剔的胃口。孕吐让你不想吃,增长过快的体重让你不敢吃……准妈妈的饮......
2023-04-12
产后疯狂进补当心补出便秘
孕期便秘是许多准妈妈遇到一大难事,然而你知道吗?产后也同样会遇到便秘的困扰哦,产后疯狂进补当心补出便秘,产妇该怎么吃?如何避免便秘的困扰,一起来看看吧~!产后便秘若不及时治疗,可导致痔疮、脱肛、肛裂甚至子宫脱垂等一系......
2022-06-09
十个妈妈九个虚,这个冬天全都进补回来!内附冬季进补食谱
生过娃之后感觉体质大不如前,动辄一身大汗。记得我过完产假刚来上班的时候,每天从地铁站走到公司短短5分钟的路程,就能一路挥汗如雨,同事见了我,错愕的问:外面下雨了吗?生过娃之后感觉体质大不如前,动辄一身大汗。记得我过完......
2022-05-01
冬至怎么吃才能不辜负这天赐的进补良机?
今天是冬至,古人在冬至这天都有吃饺子的习惯,那么今天你吃饺子了吗?那么冬至怎么吃才能不辜负这天赐的进补良机?今天小编告诉你!今天是冬至,古人在冬至这天都有吃饺子的习惯,那么今天你吃饺子了吗?那么冬至怎么吃才能不辜负这......
2022-05-29
孕前“进补”需要注意的事
孕前到底需不需要进补呢?并非一定要进食名贵补品才算进补,身心健康赛过任何补药。其实,维持本人的日常营养均衡就已经补得足够了。孕前到底需不需要进补呢?并非一定要进食名贵补品才算进补,身心健康赛过任何补药。其实,维......
2023-06-24
坐月子进补勿过了头
坐月子是女性产后调养身体的关键期,所以饮食是非常重要的一项,作为新妈妈来说,要了解哪些食物可以吃,哪些食物是禁忌,这样才能帮助身体更快、更好地恢复。月子里,婆婆和妈妈又是炖鸡又是煲汤的不重样,可是却有不少新妈咪反映......
2023-04-24
准妈妈冬季进补少碰4类食物
冬天孕妇吃什么?由于热量消耗大,加上消化功能相对增强,故应适当补充营养,满足母体和胎儿的生理需要,但是有些冬季热门的食物如火锅等还是要少吃。冬季天气寒冷,孕妇热量消耗大,加上消化功能相对增强,故应适当补充营养,满足母体......
2023-09-27
冬季坐月子 饮食进补需恰当
产妇在生产后元气大伤,需要适当地进补来调养身体,现在正值冬季,又是进补的最佳时节,那么产妇在冬天应该如何进补才健康呢?是不是吃得越多、越有营养才好呢?俗话说,“产后宜凉产后热”,意思是说,产前不宜进补,而产后产妇元气大伤......
2023-04-24
准妈妈进补 宜凉忌温热
冬天在悄悄走近,准妈妈们除了增添衣物外,也开始大量进食,储备能量以求保暖。中福会国际和平妇婴保健院沈月华教授表示,孕期营养并非越多越好。正所谓“过犹不及”,营养过剩和营养不足都会影响母亲健康及胎儿正常发育。(徐......
2023-03-23
产后合理进补可留住青春
很多女性结婚生子后由于无暇顾及自己,忽视了保养工作,再加上年龄、生育等因素的影响,身材、肌肤等状况不可避免地开始走下坡路。在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能出门甚至不能见太阳,每天“养尊处优......
2023-04-03
哪些营养素宝宝不宜同时进补
宝宝不宜同时进补的营养素1.鱼肝油和AD滴剂鱼肝油是海鱼类肝脏炼制的油脂,主要成分是脂溶性的维生素A和D,主要用于补充维生素D,预防小儿佝偻病,而AD滴剂主要成分是维生素A、D,作用类似于鱼肝油。两者的区别在于,鱼肝油是天......
2020-06-23
宝宝冬季进补多吃这8种蔬菜
冬季新鲜蔬菜种类变少,但宝宝的餐单里不能少了蔬菜,建议家长冬季多给孩子吃下面这几种蔬菜。冬季是进补的季节,宝宝冬季进补除了多吃肉类,同样不能少了蔬菜,营养专家建议家长冬季多给孩子吃这8种蔬菜。小白菜小白菜养胃和......
2023-07-08
孩子要进补,红枣桂圆最合适
省中医院光谷院区儿科余大鹏副主任医师介绍:人参及其参须,都有大补元气、强心固脱、安神生津的作用,对身体衰弱的老年人较为适宜,但对孩子而言,即使是常规量的人参也不适合。因为孩子本身就对人参较敏感,一旦过量,人参会增强......
2023-03-15
过量进补可导致不孕不育症
小强几代单传,父母十分希望能早日抱孙子,所以把儿媳视为掌上明珠。自从媳妇进门后,各种营养补品一拥而上,小兰几乎被泡进滋补缸里:蜂王浆、护保液、“女保精”、“助孕素”……听说未出生的鹿胎最能促进子宫和胎儿发育,老公......
2022-07-20
冬天怎么给孩子进补才不会长胖?选对食材是关键
冬季是进补的季节,但是补太多容易长胖,对于处于生长发育期的孩子来说,肥胖会带来很多健康隐患。孩子冬季怎样进补才不会长胖?很多人冬季都会进补,不少家长给孩子也是各种进补。怎样才能不在冬天发胖,既能补充营养吃得健康,又......
2023-09-09
生完孩子妈妈该补啥
相夫教子是中国传统妇女的标准,很多女性结婚生子后往往无暇顾及自己,加上年龄、生育等原因,身材、肤色不可避免受到一些影响。北京广安门医院食疗营养部主任王宜却表示:“谁说生完孩子就迈入了黄脸婆的行列?”作为一位营养......
2023-06-15
【宝宝秋天补什么最好】小儿秋季进补吃什么好 秋天孩子吃什么补身体
宝宝秋天补什么最好?宝宝秋季也是可以进补的,不过宝妈很有必要了解了解,了解了可以为宝宝选择出最佳的进补选择。想知道小儿秋季进补吃什么好,就赶快看看下面由小编准备的文章吧!宝宝秋天补什么最好豆类和谷类1、推荐理由:......
2022-05-13
保持饮食均衡就是孕前进补
“医师,我打算生小孩,麻烦你给我开点补药,好好调理一下。”在妇科门诊中,医师们往往会遇到这样的就诊者,打算怀孕前好好补身。有优生优育的观念是好事,但优生优育不是“进补”,相反只有达到最基本的饮食均衡、生活规律、心情......
2023-07-10
怀孕初期不要盲目进补
孕期的合理营养应该遵循食谱广的原则,做到粗细搭配、荤素并用,每日食用适量的奶类及其制品、蔬菜和水果兼有,才能达到全面科学合理的营养要求,保证胎儿的正常生长发育。一、孕期如何科学合理营养首先,孕期的合理营养应该遵......
2023-06-25
为什么说冬季进补最好
从二十四节气的角度出发二十四节气是中国古人智慧的结晶,它是依据太阳折射地球纬度及角度的变化而成的。二十四节气中的冬至,从周易及阴阳学的原理出发,认为是一阳复来,因为阴之极,便是阳之始.阳气复来,说明阳气已经在慢慢......
2020-08-05
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