1、用温水和肥皂把双手洗净;
2、取出一条卫生棉条，并且拆开卫生棉条的玻璃纸包装。
3、将有棉线的一端解开，并把棉线拉直。然后将细线轻轻切向四边，苗条末端扩张成小伞状。
4、食指戴上包装盒内附带的指套，放进伞状凹槽内，配合大拇指捏紧棉条，准备放置。
5、采用自己最舒适自然的姿势(如坐在厕板上两腿张开，一只腿放在厕板上或者双腿分开弯曲站立)，用食指轻轻将棉条推入阴道内。
6、放置时尽量放轻松身体。女性的阴道有一定弧度，应该稍微向里向上推入，在推进过程中如果觉得有阻力，换一下角度即可。推至食指第二节完全进入阴道，若还能感觉到它的存在，应再推进去一点，当你感觉不到棉条的存在说明放置成功了。放置妥当后，棉线末端会留在阴道口外。
7、放好后，把导管用厕纸裹好丢到垃圾筒内，千万别把它冲进厕所。
1、先将双手用肥皂或洗手液清洗干净;
2、在厕所内选择一个舒适的姿势，可以以马步式半蹲，或单脚站立、另一只脚踩在马桶盖上。
3、将导管式卫生棉条包装撕开，去除卫生棉条。这时候要注意，不要直接在空气中就将棉芯推出，因为在体外推出的棉条不可以再使用。
4、找到阴道口，要注意的是阴道口和尿道口不在同一个位置，阴道在尿道和肛门之间。用拇指和中指握住外导管中间的花柄处，并用食指顶住推柄的末端，把有花瓣开口的一端对准阴道口，倾斜至45度角，把导管慢慢放入体内，直至手指触及身体阴道，再用食指推按推柄，把棉条推入体内。
5、若推入后，感觉不到棉条存在说明位置正确了，这时候拉出外导管，将棉线末端留在外面。
1、使用适合自己的最低流量要求的卫生棉条。
2、慢慢地把棉条置入阴道，不要硬塞。
3、在经期开始的几天，最好与护垫一同使用。
4、如果棉条不能顺利置入，可使用少量润滑剂。
5、为了防止泄漏，每4-6小时更换一次。为了防止中毒性休克综合症，千万不要把棉条留在阴道超过8小时。
6、新手在初次使用卫生棉条时，最好带好备份棉条，并留出充分时间，避免手忙脚乱。
