秋燥痰多咳嗽吃什么？秋季气候干燥，很容易引发一些身体疾病，那秋燥导致痰多咳嗽该怎么办呢？吃什么好呢？下面就来具体看看吧。
秋燥痰多咳嗽吃什么：陈皮
陈皮是一味传统中药，它能理气健脾、止咳化痰，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。陈皮性温，味辛、苦，入脾经、胃经、肺经，可理气健脾，燥湿化痰，临床使用陈皮多治痰湿不化、胸膈满闷、咳喘痰多、痰白粘稠。
推荐吃法：陈皮粥
原料：陈皮10克(鲜者加倍)，大米100克。
做法：
1、陈皮加清水，大火煮开后小火煎20—30分钟左右。捞出陈皮，只取这个陈皮水熬粥。
2、将米倒入陈皮水里，熬至米烂即可食用。
秋燥痰多咳嗽吃什么：罗汉果
罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症状。
推荐吃法：罗汉果茶
材料：罗汉果1/8颗，红枣5颗，玫瑰6朵，枸杞10粒。
做法：
1、将罗汉果的外壳去掉，取出内部的肉，掰下一小块(约1/8大小)备用。红枣和枸杞用清水冲洗干净。
2、 枸杞，玫瑰花，罗汉果和掰开的红枣放入壶中，倒入开水盖上盖子，焖5分钟后即可饮用。
秋燥痰多咳嗽吃什么：白萝卜
秋天多吃白萝卜可有效缓解秋燥。白萝卜具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。多吃萝卜上下通气不咳嗽，而且能通便。不妨做个白萝卜排骨汤来解秋乏、去秋燥。
推荐吃法：山药萝卜粥
材料：糯米、大米、山药、萝卜、香菇、姜片二片。
做法：
1、糯米和大米洗净浸泡10分钟，山药去皮切段水浸泡，萝卜去皮切小块，香菇洗净切小粒。
2、锅中水烧开放萝卜和香菇焯烫，大米、萝卜、香菇放内胆，放山药，热水，内胆放入电压锅中。
3、加盖按下营养饭-煮粥健，加盐调味，滴几滴香油拌匀，盛碗中撒上葱花即可。
秋燥痰多咳嗽吃什么：杏仁
秋天易于被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥，咽喉疼痛。杏仁可润肺、止咳，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。杏仁分甜杏仁与苦杏仁，其中，甜杏仁润肺效果更胜一筹。
推荐吃法：百合杏仁粥
材料：新鲜百合球根100克，杏仁粉20克，米100克，白胡椒粉、盐适量。
做法：
1、百合球根洗净，掰成小瓣，加载米中与适量的水熬煮成粥。
2、起锅前，加入杏仁粉及调味料，搅拌均匀即可。
秋燥痰多咳嗽吃什么：雪梨
雪梨有润肺清燥、止咳化痰的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。雪梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，多吃易伤脾胃。
推荐吃法：冰糖炖梨
材料：梨两个，冰糖适量。
做法：
1、梨洗净，去皮，切去顶部当做盖子，再挖除中间的核。
2、把冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗(蒸好的梨会流出很多甜汤，最好选深一点的容器来蒸)。
3、最后放入蒸锅隔水蒸1个小时，让梨完全软化就可以了。
