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野苋菜怎么吃最好

来源:育教家    阅读: 7.53K 次
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盐水野苋菜

材料:野苋菜、猪肉、冲菜、姜、蒜、盐、鸡精

做法:

1、将肉、冲菜、姜、蒜等配料切好。

2、起油锅,将肥肉炸出油,然后爆香姜蒜、冲菜。

3、将瘦肉稍微翻炒后,下苋菜。

4、添水(可以添多点水)将菜煮熟即可。

5、菜熟时,下适量的盐、鸡精调味就行了。

野苋菜怎么吃最好

凉拌野苋菜

材料:野苋菜500克,青椒50克,大蒜、精盐、味精、醋、芝麻油各适量。

做法:

1、苋菜放入沸水中焯一下,捞出浸入凉开水中过凉,捞出控水,切3厘米长的段。

2、青椒用开水烫后切成小粒,大蒜头剁成泥。

3、将苋菜段、青椒粒、大蒜泥放入干净的容器中,加入精盐、味精、醋、芝麻油,调拌均匀,装盘即可。

野苋菜怎么吃最好 第2张

香辣野苋菜

食材:野苋菜、食盐、蒜、香醋、蒸鱼鼓油、蒜、辣椒油、白糖

做法:

1、野苋菜用清水浸泡三十分钟,清洗干净,入开水锅中焯水片刻。

2、捞出过凉水,沥干装盘,将食材清洗干净,蒜切泥放入碗中。

3、加入适量香醋、蒸鱼鼓油、盐、糖、辣椒油,搅拌均匀。

4、将拌好的调料淋在处理好的苋菜上,翻拌均匀即可。

野苋菜怎么吃最好 第3张

素炒野苋菜

原料:野苋菜300克,味精、蒜米、素油、盐适量。

做法:

1、炒锅烧热,下素油,油热后下入蒜米用小火煸炒出蒜香味,然后倒入苋菜段大火煸炒。

2、炒至苋菜变软出汁后,加盐和味精炒匀,出锅。

野苋菜怎么吃最好 第4张

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