早上空腹最好不喝生姜红糖水。
虽然早上空腹可以喝生姜红糖水，但是一般建议是饭后再喝，一是姜虽有暖胃的功效，但毕竟是辛温之物，同样也会刺激肠胃，尤其是对于肠胃不好的人，更要避免早上空腹食用;二是早上喝一杯白开水才是最好的，能够补充水分，促进排毒等。因此，早上空腹最好不要喝生姜红糖水。
1、早上空腹最好不喝生姜红糖水，避免刺激肠胃。
2、晚上不要喝生姜红糖水，容易上火和发胖。
3、生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，不能用于治疗中暑。
4、 如果是产后喝生姜红糖水，宜在产后10天内为宜，再喝会导致恶露不尽。
5、吃药的时候不要喝生姜红糖水。
材料：生姜，红糖。
做法：
1、生姜洗净切块，然后用刀面用力拍散。
2、锅中加入2碗冷水，放入生姜一起煮五分钟左右。
3、加入1大勺红糖搅拌融化均匀，三十秒左右就可以盛出来了。
