首页 > 营养食谱 > 饮食常识 > 如何给孩子选择适合的钙片

如何给孩子选择适合的钙片

来源:育教家    阅读: 1.78W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

发现孩子缺钙的时候,怎么给孩子选择钙片呢?常见的补钙产品虽然有很多,但是其实最关键的还是要找到适合自己孩子的钙片!

常见的补钙产品如碳酸钙、乳酸钙、磷酸氨钙、枸橼酸钙等,每种产品因制造工艺和添加辅料不同,口感也不同。

最常见的有专为婴幼儿设计的小儿碳酸钙d3颗粒,含淡奶味,味道贴近母乳,不影响味蕾发育;因同时加入维生素d3,能促进钙的吸收。维d钙咀嚼片也是碳酸钙的代表之一,儿童型含有多种果味,并有不同的形状,对3岁以上的孩子很有吸引力。但碳酸钙碱性较强,因此宜选择一些含有维生素d的复方钙制剂,这样就不需再另外服维生素d和鱼肝油,也不容易造成摄入维生素d过量。

如何给孩子选择适合的钙片

乳酸钙是传统钙补充剂之一,常见的有乳酸钙和葡萄糖酸钙。乳酸钙通常味道较酸,对胃刺激性大,婴幼儿不是很适用。相反,葡萄糖酸钙制剂味道则偏甜,常见的复合制剂小儿四维葡钙颗粒,同时含有维生素b1、b2、c及维生素d,是婴幼儿补钙不错的选择之一。

枸橼酸钙水溶性好,吸收不依赖胃酸。其中枸橼酸苹果钙,由枸橼酸与苹果酸复合而成,味道酸甜带苹果味,口感独特,深得儿童的喜爱。

另外,还有多种液体钙,服用起来比较方便,并有很多不同的味道,不喜欢服用固体钙的孩子可以试试。但是液体钙普遍钙含量较低,使用之前应咨询相关的医生或药师。

孕前饮食禁忌
饮食常识
美食文化
饮食调理
中医养生
美食资讯
奶粉知识
四季养生