过敏属于比较常见的一种免疫系统疾病，而近期有研究显示肠道益生菌对于免疫系统有一定的助益，那么益生菌可以用于改善过敏性体质吗?
益生菌可以改善过敏体质吗
2001年英国医学期刊《刺胳针(The Lancet)》就提出益生菌跟过敏相关性的研究，当时发现的确可以有效降低「尿布疹」等湿疹、异位性皮肤炎等皮肤炎的发生率，而在4年、7年的追踪中，也都证实效果可以延续。 但除了湿疹、皮肤炎之外，食用益生菌的宝宝们得到过敏性鼻炎、气喘的比率却没有比较少，甚至在7年追踪中还发现比较多，让益生菌的「治疗过敏」效果也打上问号。
益生菌只对少部分人的过敏有效：
益生菌已经证实可以保护胃肠道，增加免疫系统的效用，但实际的作用机转并不是完全清楚，只知道可能跟一些身体中的发炎机制有关。但益生菌菌种多元，就算是同一种菌株，在不同人身上也会呈现不同反应，不同人身上同作用的菌种也可能不同，不能一概而论。
自从《刺胳针(The Lancet)》刊登过敏的研究后，许多科学家纷纷投入相关研究，但一直到2015年，得出的结论全都是「益生菌只对少部分人的过敏有效，而气喘是完全无效」;因为过敏的反应复杂，不是单一塬因，益生菌只能帮助改善身体环境，但克服过敏还是得靠自己。
但益生菌并不是完全对过敏没有帮助，益生菌可以平衡肠道内的细菌种类、降低坏菌数目，而肠道内的菌种越多元，越能降低免疫系统过度反应的可能;另外，有些菌种对某些人来说，可以将造成过敏反应的免疫细胞TH2改成增强抵抗力的TH1，也是原因之一。
益生菌的适宜人群
1、肠道不好的人：一早睡醒有口臭，便便臭气冲天每次嗯嗯必须等上5分鐘，甚至更久便便不是香蕉状，不易成型便便又硬又臭一天3次以上，容易有膓泻、肠躁症;
2、心血管疾病、肝脏疾病、癌症化疗等疾病患者以及使用抗生素药物者;
3、经常吸烟喝酒损伤肺脏和肝脏，也容易脾胃失调，补充益生菌有保健肠胃的作用。
4、朋友容易气喘、过敏、异位性皮肤炎，当用很多药物都搞不定时;
5、三餐老是在外、大鱼大肉比例高，蔬菜水果吃的少的人。
