饮食调理

总觉得自己拥有易黑特质？脸上有黑斑雀斑？如果外在做足了保护措施，不如尝试内在调理。下面推荐5种绿色食物含丰富营养素，让你愈吃愈白。绿豆芽菜绿豆芽菜含有大量的膳食纤维，营养丰富，富含钙、钾、铁等矿物质及人体所需的各......

乐康片是澳洲比较畅销的一款治疗的便秘的保健品，可以帮助改善便秘，痔疮、腹胀、厌食等病症，那么乐康片适合孕妇服用吗?乐康片孕妇可以吃吗孕妇需慎服乐康片。乐康片中所含的天然植物塞纳叶也就是中医中常说的番泻叶，而番......

叶黄素是近来很受欢迎的一种保健品，能保护视力，保护眼睛健康，适合大多数人补充，那叶黄素什么时间吃最好呢？下面就来具体看看吧。叶黄素什么时间吃最好叶黄素在早餐之后吃最好。叶黄素是脂溶性的营养素，建议饭后食用，吸收度较......

很多人在健身后第二天会出现肌肉酸痛的情况，这主要是因为乳酸在体内滞留所致，那么由哪些食物可以帮助缓解肌肉酸痛呢，下面一起来了解一下。花椰菜花椰菜属于十字花科蔬菜，能促进身体代谢并帮助体内减少雌激素分泌，还能降低......

红景天具有抗寒冷、抗疲劳、抗衰老等特性，因此也是抗高反的首选的药物，但很多人反映在服用红景天后容易出现睡不着觉的情况，那么这是怎么回事呢?红景天为什么吃了睡不着觉因为红景天是加强心肌功能和脑部活血的药物，能迅......

月见草胶囊什么时候吃最好？月见草是生活中常见的一种保健品，具有很多保健功效，尤其对女性来说，能改善内分泌，调节月经，那月见草胶囊什么时候吃最好呢？下面就来具体看看吧。月见草胶囊什么时候吃最好月见草胶囊饭后半小时吃最......

头发分线渐渐变得明显，头皮清晰可见，每次梳头后头发掉满地，早上才洗头下午就出油，明明还很年轻为什么白头发越来越多?等等问题，你是否曾有过呢?排除掉疾病的因素，头发的问题和营养脱不了关系，也许你是缺了某些营养素，才让头发......

善存银片是一款维生素和矿物质补充，可以帮助补充人体所需维生素，下面来详细了解一下善存银片的作用和功效。善存银片的作用和功效1、用于预防和改善因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。2、促进心脏健康、心脑血管健......

哥本哈根减肥法主要是通过控制碳水化合物和热量的摄入来打破人体的能量均衡，从而达到快速减重的效果，那么这种减肥法究竟靠不靠谱呢?哥本哈根减肥法靠谱吗如果严格按照哥本哈根减肥食谱来执行，的确可以起到一定减重效果......

月见草胶囊可以长期吃吗？月见草胶囊是一种保健食品，具有预防和治疗动脉硬化疾病的作用，那月见草胶囊可以长期食用吗？下面就来具体看看吧。月见草胶囊可以长期吃吗月见草胶囊不建议长期服用。月见草胶囊虽说是保健品，可以调......

肌肉量可以靠饮食和运动增长!而且年龄不拘!各种运动强度的必要饮食量不同，但共通点都是打造健美体态，下面一起来了解一下正确的增肌饮食。利用优质蛋白质生成健美肌肉注重肌肉生长来源的蛋白质品质。优质蛋白质指的是胺......

ostelin和swisse是澳洲比较受欢迎的两个保健品，消费者在选购时也难免会产生疑惑，下面就来了解一下ostelin钙片和swisse到底哪个好。品牌对比ostelin是澳洲第一的维生素D研发和生产公司，也是澳洲医生推荐品牌，是澳洲专业生......

想让自己的皮肤更白嫩除了各式各样的护肤产品之外，生活中有许多看似不起眼的食物同样可以起到美容护肤的的效果，下面一起来了解一下。蓝莓蓝莓中含有丰富的花青素，拥有养颜、抗老、美目等强大美容功效，抗老化的必备营养素......

叶黄素是生活中常见的一种保健品，能保护视力，预防近视，那叶黄素儿童几岁可以吃呢？下面就来具体看看吧。叶黄素儿童几岁可以吃叶黄素儿童4岁以上可以吃。叶黄素能够保护孩子的视力，还能改善因为用眼过度的眼胀、酸痛、干涩......

Ddrops维生素d3滴剂是亚马逊非常畅销的一款婴儿营养补充剂，也是加拿大儿科医生的推荐产品，下面一起来了解一下Ddrops维生素d3滴剂的价格。Ddrops维生素d3滴剂价格是多少目前市面上的BabyDdrops维生素d3滴剂有美版和加拿......

绿萝花是西藏特有的一种珍贵植物，具有非常高的药用价格，对于糖尿病、冠心病、高血压等均有非常好的治疗效果，下面就来详细了解一下绿萝花茶的功效与作用。降血压绿萝花茶可以降低血压，平稳血压，有效地预防脑卒中和急性冠心......

增肌粉是健身人士常用的一种营养补充剂，其中含有大量碳水化合物和蛋白质，在提供热量的同时还能够为人体提供能量，下面详细了解一下增肌粉怎么吃效果最好。增肌粉怎么吃效果最好一般建议在健身30分钟后服用增肌粉。每次一......

乳清蛋白是市面上比较常见的一种蛋白质补充剂，增肌粉则是以麦芽糊精和乳清蛋白为原料，二者都能够起到增肌的效果，下面详细了解一下乳清蛋白和增肌粉的区别。热量和蛋白质含量不同乳清蛋白的主要成分是蛋白质和氨基酸，一份......

甲壳素又名几丁聚糖、甲壳质，是甲壳动物外壳中提取出的一种含氮的多醣类物质，下面详细了解一下甲壳素的功效与作用。甲壳素的功效与作用1、抗癌甲壳素的抗癌效果已由日本东北药科大学确认，且其抗癌效果适合生物体而无毒......

虾青素适合什么年龄段？虾青素是一种常见的保健品，具有抗氧化的作用，能增加身体抵抗力，那虾青素适合什么年龄段呢？下面就来具体看看吧。虾青素适合什么年龄段虾青素适合成年人服用，40岁左右的人群比较合适。虾青素是一种保健......

连续潮湿天气令身体积聚湿气，会加重脾胃负担，导致大便不顺，水肿爆疮随之而来;要去湿就要在饮食上加倍小心，以下列出七类湿重脾虚的饮食禁忌。牛奶在中医角度，牛奶属寒湿食物，脾胃较差人士进食牛奶或奶制品后，便会出现肠胃不......

蔓越莓胶囊和维生素c能同时吃吗？蔓越莓胶囊是生活中一种常见的保健品，适合女性保健养生，那蔓越莓胶囊和维生素可以一起食用吗？下面就来具体看看吧。蔓越莓胶囊和维生素c能同时吃吗蔓越莓胶囊和维生素c能同时吃，但是建议维......

地中海饮食是近年来备受推崇的一种饮食模式，也是许多营养学家推荐的一种健康、简单的饮食方式，那么下面就来详细了解一下什么是地中海式饮食。什么是地中海式饮食地中海饮食起源自1940-1950年代的希腊、南义、法国与西......

ddrops和伊可新是市面上比较受欢迎的两款维生素d补充剂，很多消费者在选购时也比较犹豫，下面一起来了解一下ddrops维生素d3滴剂和伊可新哪个好。品牌对比ddrops维生素d3滴剂美亚销量第一的婴幼儿营养补充剂，也是加拿大儿......

红景天胶囊中的主要成分为红景天苷，能够提高人体对不良环境因素刺激的抵抗力和耐受力，下面就来详细了解一下红景天胶囊的功效与作用。红景天胶囊的功效与作用1、养颜抗衰红景天胶囊能显著提高机体SOD(超氧化物歧化酶)的......