立冬了，冬天正式宣告来临。那么立冬之后应该怎样护理宝宝，妈妈们知道吗?可能在大多数妈妈的印象中，立冬之后，更应该食补，比如北方要多吃牛羊肉，南方吃鸡鸭等。但是实际上，肉类吃多了反而会让宝宝阴虚加重，从而使宝宝的抵抗力更差更容易出现问题。所以除了适当的食补，这几个方面也要加强啊!
早睡晚起身体好
妈妈们是不是觉得有什么问题，难道不是应该早睡早起才对吗?是的，你没有看错，就是早睡、晚起。对于一周岁左右的宝宝而言，一天的睡眠时间要保证在10个小时以上的，越小的宝宝睡眠时间要越长。立冬之后，宝宝的起床时间最好是在太阳出来以后，并且记得要经常开窗换气。足部保暖是首位
冬天一到，妈妈们怕孩子会冷就给宝宝穿很多，像个小熊一样行动不便。其实这也不必要，对于宝宝而言，最重要的保暖部位就是小脚丫。因为脚是离心脏最远的部位，而脚上分布的神经又最多，所以脚部的保暖是极其重要的。妈妈可以给宝宝用热水泡泡脚，还能有效的改善睡眠。室外活动不能少
不要因为外面很冷就不带着孩子出去，俗话说的好“冬天动一动，少生一场病”，所以带着宝宝出去感受一下吧，适当的寒冷刺激反而可以使宝宝的心脏跳动加快，新陈代谢加强，从而身体产生热量。多晒太阳
其实这和上一条是分不开的，冬天的太阳晒起来也是很舒服的。所以在天气好的时候可以抱着宝宝出去感受一下冬日的暖阳，太阳中的紫外线不仅能够杀掉宝宝身体表面的细菌，而且还能给宝宝补充钙、磷元素，增强宝宝的抵抗力。皮肤保湿不能忘
一般来说秋冬季节是比较干的，这时宝宝皮肤中水分流失的会比较多，再加上宝宝的皮肤比较娇嫩，所以很容易干裂发痒。所以妈妈要给宝宝擦点保湿霜、护肤霜之类的。另外还要注意补充日常所需水分、多吃水果和蔬菜。
