6个月宝宝的饮食如何搭配

6个月宝宝已经可以添加辅食了，不用单纯的喝奶粉、吃母乳。那么6个月宝宝的饮食要如何搭配呢？怎样搭配更营养健康？

◆固体食物。

如粥、烂面、烤馒头片、饼干、瓜果片等，以促进牙齿的生长并锻炼咀嚼吞咽能力，还可让宝宝自己拿着吃，以锻炼手的技能。

◆杂粮。

可让宝宝吃一些玉米面、小米等杂粮做的粥。杂粮的某些营养素高，有益于宝宝的健康生长。

◆动物性食物的量和品种。

如可以给宝宝吃整只鸡蛋了，还可增添肉松、肉末等。

为使宝宝的营养均衡，每天的饮食要有五大类：即母乳、牛乳或配方奶等乳类、粮食类;肉、蛋、豆制品类;蔬菜、水果类及油类。