菠萝水果茶的做法

适宜年龄 3-6岁 功效 滋阴润燥养心安神 主料 菠萝半个 蔓越莓一勺 桔子一个 辅料 水1000ML左右 冰糖20克 制作步骤

1.菠萝切小块，柑/橘子去皮掰小，蔓越莓直接用。

2.把全部材料放入壶/锅里，加水800-1000ml。

3.根据各人口味放入适量冰糖，我加了这样两勺，比较甜。

4.煮5-10分钟，煮的时间不同，味道会有一点差异，可以根据自己喜欢。 小贴士 菠萝性平，味甘、微酸、微涩、性微寒，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效，为夏令医食兼优的时令佳果，不过一次也不宜吃太多。