现在除了是看脸的社会，还是一个看大长腿的社会。不要否认，高个子在求职、择偶、工作中都很占优势。所以让孩子有一个高个子也是很多家长在努力的，让孩子多吃肉，多多补充营养，因为很多家长认为多吃肉才能长个子啊。
其实，多吃肉过犹不及啊，因为摄入过多的蛋白质会导致人类的骨发育时间变短，反而对身高不利！
除了不要光吃肉，这些因素也很妨碍孩子长个。
1、让孩子吃的过饱
有句话叫做：奶奶觉得你饿，姥姥觉得你瘦。老年人总担心小孩子吃不饱，吃饭的时候总是让孩子多吃点，孩子只要喊饿，立马好多吃的备上。
让孩子一直处于饱腹状态，并不利于孩子长高，因为饱腹状态意味着血糖比较高，一直处于高血糖的状态会阻碍成长激素的分泌，给孩子吃过多的食物不仅不会长高还会导致肥胖。
2、吃零食过量
零食里边防腐剂比较多，营养比较少，吃多了容易有饱胀感，影响正餐的摄入，不仅影响身体健康，还会让孩子长不高。而且孩子对零食没有自控能力，家长一定要做好监督作用。
3、心情长时间压抑
研究证明：心理和情绪不佳，会使人生长缓慢而个子矮小。因为孩子情绪不佳的时候会影响生长激素的分泌，影响孩子的身高。同时，孩子情绪不佳的时候容易引起各种生理病症，如腹泻、食欲不振、睡眠不佳、抵抗力下降等，孩子身体不舒服，从而影响孩子营养的摄入，耽误孩子长高。
所以，为了让孩子健康成长，家长一定要为孩子营造一个温馨有爱的生活环境，在教育过程中不要给孩子施加太多的压力，也不要随意惩罚、责骂孩子。
