穴位定位
【命门】位于腰部后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。
【肾俞】位于腰部第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
【次髎】位于髂后上棘内下方，适对第2骶骨后孔。
【气海】位于下腹部正中线上，脐下1.5寸。
【关元】位于下腹部前正中线上，脐下3寸。
拔罐方法
1、取俯卧位，找到命门穴、肾俞穴、次髎穴，用热毛巾清洁以上穴区。
2、右手持罐，左手点燃棉球伸入罐内迅速转1圈后抽出，将火罐拔在命门穴、肾俞穴、次髎穴，留罐15分钟。
3、取仰卧位，找到气海穴、关元穴，用热毛巾清洁穴区。
4、用同样的操作方法将火罐拔在气海穴、关元穴上，留罐15分钟。
