小不点可以营养改造吗

小不点可以营养改造吗

妈妈:我家女儿三岁了,看上去挺健康,但就是有个坏习惯,不爱吃主食。每次给她盛在小碗里的菜都能吃光,但米饭只肯吃几口,再也不愿多吃。我感觉她比别的同龄的小朋友要瘦小一些,而且我和老公个子都不矮啊!我还觉得女儿和小朋友们......
2023-09-27
营养早餐巧搭配

营养早餐巧搭配

为了让宝宝早餐吃的好,很多妈妈将鸡蛋+牛奶作为早餐最佳搭档。虽然牛奶和鸡蛋都是高蛋白食物,作用是供给身体组织结构的养分,但作为早餐却不合格。医学研究证明,7点到8点吃早餐最合适,因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以......
2023-10-01
孕中期体重增加多少正常?孕中期需注意这几件事

孕中期体重增加多少正常?孕中期需注意这几件事

怀孕的过程是一个既甜蜜又艰辛的过程,准妈妈看着腹中的胎儿一天天长大,自己的心也一天天变得期待。但是一定要注意在整个孕期当中,准妈妈也不要盲目为了补充营养而导致自己严重肥胖,以免最终出现巨大儿的风险。怀孕的过程......
2023-10-01
宝宝出牙期最佳营养方案

宝宝出牙期最佳营养方案

乳牙在胚胎2个月时就开始育,乳牙的生长发育是一个漫长的过程,除遗传因素,孕期营养决定了乳牙的生长发育,宝宝出生后的营养和全身健康状况也影响乳牙的钙化和萌出。乳牙萌生及早晚顺序乳牙在胚胎2个月时就开始育,乳牙的生长......
2023-09-27
孕六月准妈妈的营养要点

孕六月准妈妈的营养要点

针对准妈妈6月份的饮食对策:准妈妈应均衡各种营养,以满足母体与胎儿的需要,尤其是铁,钙,蛋白质的摄入量应该增加;为避免加重浮肿现象,盐分摄入应有所节制;这段时期准妈妈容易便秘,应多吃含纤维素的蔬菜,水果,牛奶是有利排便的饮......
2023-09-30
美食营养“护牙法”

美食营养“护牙法”

牙好,胃口就好,当宝宝出牙逐渐完成之后,妈妈就要想办法让宝宝拥有一副健康的牙齿,因为它可是食物的营养能否被最佳消化吸收的关键。巩固牙齿健康的办法有很多,刷牙、定期去看牙科医生等都是,但是由于种种原因效果都不一定能......
2023-09-28
吃什么母乳才有营养 哪些食物可以让母乳质量更好

吃什么母乳才有营养 哪些食物可以让母乳质量更好

选择母乳喂养的妈妈都是很伟大的,因为妈妈们母乳喂养不仅会使乳房下垂,同时为了让母乳营养质量更好,妈妈们还需要在日常饮食当中刻意地摄入大量的营养,来帮助宝宝营养充分。选择母乳喂养的妈妈都是很伟大的,因为妈妈们母乳......
2023-09-19
鲜牛奶与孕妇奶粉哪个营养好?

鲜牛奶与孕妇奶粉哪个营养好?

关于奶这件事,争论最多的就是孕妇奶粉和牛奶,到底哪个营养更好?牛奶吧,新鲜程度上比奶粉高,奶粉呢好专门针对孕妇的,营养好像更全面,看着市场上琳琅满目的各种孕妇奶粉,再想想时不时出状况的牛奶,实在是很难抉择。鲜牛奶与孕妇......
2023-09-28
孕晚期的饮食与营养详解

孕晚期的饮食与营养详解

此时期的胎儿生长最迅速,需要的营养素最多,同时孕母的食量增加,体重增长加快。由于胎儿长大,压迫母体,使孕母常有胃部不适或饱胀感,胃容量相对减少,消化功能减弱,因此饮食宜少吃多餐(每日可进5餐),清淡可口,易于消化,减少食盐,不吃......
2023-10-03
易制宝宝营养粥——海鲜粥

易制宝宝营养粥——海鲜粥

以下推荐的粥是制作简单、营养美味的基本款,妈妈可以根据宝宝年龄和口味自行变化。芹菜末加入粥内即可。易制宝宝营养粥——海鲜粥以下推荐的粥是制作简单、营养美味的基本款,妈妈可以根据宝宝年龄和口味自行变化。比如......
2023-10-03
谨记孕前排毒的营养饮食

谨记孕前排毒的营养饮食

现介绍下列几类食品,可以帮助排出人体内的毒素,夫妻二人应在计划怀孕前至少6个月的时候,从日常饮食中注意摄取以下食物。夫妇双方在计划怀孕前至少半年的时候务必要戒烟、戒酒、远离各种烟尘及有害物质,为健康受孕做好准......
2023-10-03
哺乳期妈妈最好别吃这4类食物

哺乳期妈妈最好别吃这4类食物

在哺乳期内,妈妈的饮食会影响母乳,因此哺乳期妈妈一定要注意饮食,最好别吃下面这几种食物。哺乳期讲究多多,妈妈们又是否知道哺乳期要避开哪些食物呢?这些食物在哺乳期吃了会影响奶水甚至影响宝宝健康!哺乳期间可千万别踩雷......
2023-09-29
美国的奶粉也不安全!

美国的奶粉也不安全!

现在国内“毒”奶粉事件闹的是沸沸扬扬,那么多“有名”的产品都进了黑名单。看着是既气愤又心寒啊。其实在美国也有婴儿奶粉召回的情况,不过没有国内这次这么多。像Enfamil和Similac这样的一线大牌都有过召回的事件!我家......
2023-09-29
母乳喂养的10大谣言,别再踩坑了!

母乳喂养的10大谣言,别再踩坑了!

你遇到过哪些真假难辨的母乳喂养传言?“十月怀胎,一朝分娩。”原本信誓旦旦想要给宝宝最好的保护,没想到第一步就败在了母乳喂养上!生完以后,等到奶胀了才喂奶。吃母乳吃不饱的,还可以喂点奶粉。哺乳疼,多喂几次,皮松了就没事......
2023-09-30
这些母乳喂养的“坑”,哪些是你踩过的?

这些母乳喂养的“坑”,哪些是你踩过的?

很多妈妈都会有听过这样那样的“母乳喂养经验之谈”,但这些“经验之谈”,有些却是把哺乳期妈妈带入各种“坑”中,那么,母乳喂养的过程中,有哪些“坑”,是你曾经踩过的?医学指导:广东省妇幼保健院产科李志云护士长在坚持母乳喂......
2023-09-29
产后7天很关键,做对这几件事,助力宝妈恢复

产后7天很关键,做对这几件事,助力宝妈恢复

虽然现代医疗技术已经能很大程度上减轻母亲的痛苦,但刚生完孩子后宝妈身体都会很虚弱,这就需要好好调理,调理不好的话,会留下许多后遗症。俗话说“生儿犹如进鬼门关”,短短几个字表达了分娩时母亲所要经历的痛苦与危险。虽......
2023-10-03
孕晚期需要补充什么营养呢?

孕晚期需要补充什么营养呢?

孕期饮食是格外需要注意的,很多孕妈妈都会担心自己因为过量进食而影响身材,其实只要科学进食,不仅不会发胖,还有助于胎儿的生长发育。特别在孕晚期时,宝宝的发育加速,注意营养的均衡,可以让宝宝的体重不会增长过快,避免难产。......
2023-09-30
如何长胎不长肉?营养科专家教你这样管理孕期体重

如何长胎不长肉?营养科专家教你这样管理孕期体重

很多准妈妈在孕期体重会增长很多,宝宝却并没有长得很好,怎样才能长胎不长肉?我们来听听营养专家怎么说。指导专家:广东省妇幼保健院营养科主任夏燕琼体重增长是反映孕妇营养状况的最实用的直观指标,与胎儿出生体重、妊娠并......
2023-09-29
孕妇好营养的五需求七原则

孕妇好营养的五需求七原则

孕晚期准妈妈的营养摄取非常重要,不然对胎儿的脑发育影响最大。而增大的子宫向上顶着胃和膈肌,使准妈妈感到胃有些胀满,尤其是在进食后。这些都需要准妈妈在饮食上做出相应的调整。孕晚期,胎儿的生长发育速度最快,表现为细......
2023-10-03
营养专家眼中的3种“金牌零食”,越吃越健康,可以放心给孩子吃

营养专家眼中的3种“金牌零食”,越吃越健康,可以放心给孩子吃

长期零食真的不是一种健康的饮食习惯,吃多了很容易诱发糖尿病等多种健康问题,所以提醒各位家长还是要注意控制一下。“糖尿病不是“老年病”吗?他才9岁怎么会得糖尿病啊?”李大爷一脸震惊地问医生。辉辉(化名),9岁,是家里的独......
2023-10-01