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瘦身不妨常吃猕猴桃
来源:育教家 阅读: 2.27W 次
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美国Rutgers大学研究显示,猕猴桃被列为最接近自然的完美水果。它比苹果、葡萄和菠萝的热量都低,其特有膳食纤维不但促进消化吸收,更可以令人产生饱腹感。还能增加分解脂肪酸素的速度,避免人体吸收过剩脂肪。在品种上,新西兰佳沛猕猴桃在同等质量的27种水果的营养价值名列第一,维生素C含量是柳橙的1.7倍,膳食纤维含量是菠萝的1.7倍,维生素E含量是樱桃的2倍,抗氧化剂含量是番茄的3.3倍,钙含量是香蕉的2.5倍。
(韩林涛)
本文链接:https://www.yujiaojia.com/baobaohuli/muyingzixun/621755.html
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