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火龙果促骨骼生长防钙流失
来源:育教家 阅读: 1.69W 次
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火龙果营养丰富,是一种低热量、高纤维的水果。又因其含有独特的
植物性
白蛋白
和花青素,因此对人体有极好的保健功效,经常食用有防便秘、增加骨密度、解除重金属中毒、减肥、防老年病变、预防肠癌等作用。中医认为,火龙果性凉,脾胃虚寒者不宜多食。
虽然火龙果不是富钙食品,但锌、镁、钾、锰、维生素C等营养成分的含量较高,它们都是维持骨细胞结构、促进骨骼生长和维持功能所必需的元素。同时,火龙果还是有益
酸碱
平衡的食品,能使机体维持在碱性体质状态中,有助于防止钙质的流失。
北京朝阳医院营养科高级营养师宋新
本文链接:https://www.yujiaojia.com/baobaoyinshi/baobaoshipu/180513.html
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流产后火龙果可以吃吗
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