胡萝卜鸡蛋饼如何帮助宝宝促进骨骼生长快速长高？今日小编分享几道宝宝健脑益智食谱，让宝宝长高是每个作爸妈的所比较关心的，下面让我们看看这几道食谱吧。
材料
A.鸡蛋1个→磕入碗内打散
B.胡萝卜50克→切碎
C.面粉50克
做法
1.将A、B、C全部混合加少许水、盐搅成糊状
2.平底锅烧热放油→倒入面糊小火煎熟即可
功效
胡萝卜含有大量的胡萝卜素，可以促进上皮组织生长，提高呼吸道抗病能力。
菠菜金针菇粥
材料
A.大米30克→加水浸泡1小时
B.菠菜15克→焯水切碎
金针菇15克→焯水切碎
做法
锅加水煮开→放入A煮30分钟→放入B煮5分钟
功效
菠菜当中含有多种促进钙利用、减少钙排泄的物质，包括丰富的钾和镁等人体必须元素，还有维生素K。
金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品，在多国家誉为“益智菇”。
