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豌豆糊的做法
来源:育教家 阅读: 2.53W 次
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适宜年龄
3-6岁
功效 清热解毒止泻 主料 豌豆350g
辅料
淡奶油30g 绵白糖1勺 水半碗 制作步骤
1.豌豆洗净,放入锅中煮熟。
2.煮熟的豌豆把里面的肉取出。
3.用料理棒打成糊(如要更细腻可以过筛一下)。
4.锅中放入适量水,糖,淡奶油。
5.用中小火煮开。
6.边煮边搅拌,煮到浓稠即可。 小贴士 豌豆含丰富的维生素C,蛋白质、叶酸、铁、钙、镁、锌,对于肠胃虚弱经常腹泻的宝宝,可助消化、开胃口、增进食欲、促进肠粘膜吸收。豆类中含有的蛋白质,对宝宝脑部和骨骼的发育成长有更大的帮助。
本文链接:https://www.yujiaojia.com/baobaoyinshi/ertongshipu/92130.html
做法
豌豆
做月子可以吃豌豆吗
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