孩子身高没有回头路走，一旦错过身高干预的最佳时机，那么影响的是孩子一辈子的事情。
现代社会，对于身高的焦虑越来越多，公司招聘、学生招生、相亲结婚……无处不在的身高要求催生出了各种增高的迷信。对于家长们来说，自己的身高已经无法改变，于是把长高的希望都寄托在下一代中，但是一些错误的认识和做法，还是让孩子的最终身高止步不前，成为一辈子的遗憾。
“孩子身高没有回头路走，一旦错过身高干预的最佳时机，那么影响的是孩子一辈子的事情。”中山大学附属第三医院儿科副主任医师、儿科内分泌遗传代谢病专家朱顺叶表示，发现孩子长得矮，判断清楚长不高的原因很重要，如果是矮小症应该尽早治疗。
补钙就能让孩子长高吗？儿童矮小症光靠补钙不靠谱
李女士的儿子去年升初一，和班上同学相比显得比较矮小。起初李女士还不是很在意，觉得儿子才进入青春期还有时间补救，于是让儿子多运动，还给买了牛奶和钙片来补钙。
可是随着身边同龄人一个比一个长得快，自己的儿子却还是没怎么长个，李女士也开始急了。到了医院一检查，医生告知孩子是矮小症，而且已经错过身高干预的最佳时期了。
李女士很是疑惑：自己都注意给孩子补钙了，为何孩子还会得矮小症呢？
“孩子能长多高，取决于先天遗传和后天因素，补钙只是后天因素中的一环，并不是补钙就一定能保证孩子能长得高。”朱顺叶表示，人的身高70%是由遗传决定的，但还有30%的其他因素也会对最终身高有影响，影响孩子身高的先天因素主要有遗传和性别，后天因素就是营养、运动、疾病、睡眠、生活环境等因素。
遗传决定你能长多高的潜力，而后天因素则会影响身高潜力的发挥。想长高，不能只是补钙，蛋白质、维生素D等营养也要均衡摄入。此外，如果孩子发生矮小症，本身生长激素、性激素等水平出现问题，或者有其他疾病影响，那么吃再好、补再多的钙也是没用的。
怎么看孩子的生长身高是不是达标呢？朱顺叶介绍，家长可以通过定期记录孩子的体重和身高，对比“生长曲线图”（详见图1）来观察是否达标。如果孩子的身高，和同性别、同年龄正常儿童的平均身高进行比较，孩子身高在-2个标准差以下、或者第3个百分位数以下的，那么就是属于矮小。或者从医学的角度上来说，就是孩子有生长迟缓的情况。
