甲状腺结节的发生与碘摄入过高有关系，因此在平时的生活中需要注意控制碘的摄入，建议成年的男性每天摄入碘120-165微克，女性为100-115微克，如果女性处在怀孕的阶段，要酌情增多10微克左右。另外，不要吃太多的富含碘的食物比如海鲜等等。
甲状腺结节是体内免疫功能紊乱引起的，要想预防其发生，建议大家平时多吃一些富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等等，这样不仅可以补充身体所需的营养，而且还能提高身体的免疫力，这对于预防也是相当有好处的。
平时要多进行运动，尤其是长期坐办公室的白领，更需要定期进行运动，多运动可以提高身体的免疫力，增强体质，对于任何疾病的预防都有好处。
要尽量避免任何可能出现的刺激，不要吃辛辣的有刺激性的食物，不要抽烟喝酒，也不要经常烦躁、发怒等等，避免情绪不良造成内分泌的紊乱。
多种研究表明，放射源对人体各个器官大多存在致癌风险，通过干扰细胞分裂，造成细胞的变异甚至是癌变，所以大家平时应尽量远离这些辐射干扰。
