酵素饭前吃还是饭后吃?用来食用的酵素是自制酵素，其主要成分主要是一些代谢产物。那么在食用酵素时，是要饭前吃还是饭后吃呢?两者相比有什么不同?
酵素饭前吃还是饭后吃
酵素饭前饭后都可以吃，两者功效有所不同。
具体分析如下：
1、饭前服用酵素
空腹服用，酵素没有食物的打扰，直接去进行净化和修复，好比那用久了的洗衣机，要放上清洁剂和水空转，以清洗洗衣机内部，如果一直在洗衣而不打扫，洗衣机内部的脏的程度就可想而知了，人的身体和洗衣机是同样的道理。
所以一般人和亚健康人士空腹服用最佳，减肥也是，空腹服用可以使酵素最大限度的分散到身体的各处器官，减轻身体分泌酵素的负担。
适用人群：减肥人士、亚健康人士。
2、饭后服用酵素
饭后服用酵素，酵素的首要任务就直接去分解、吸收食物去了，把大分子的食物变成可直接可以吸收利用的营养。
饭后服用酵素，酵素在身体里首要参与的是分解、消化、吸收，适合胃弱、营养不良、体虚、食欲不振等人士。
适用人群：消化不良、体虚、食欲不振人士。
注意：服用酵素前需要看自己是有哪种需求，这样才可以选择是在饭前吃还是饭后吃。
酵素的作用与功效
1、调整体内环境
这项作用是使体内血液呈弱碱性，消除体内废物，保持肠内细菌平衡、强化细胞、促进消化、加强抵抗力，保持各方面平衡。
2、抗炎作用
发炎是部分细胞受伤的部位，细菌筑巢生长，治疗发炎，是酵素搬运白血球，使白血球功能良好，给予受伤的细胞力量。
3、抗菌作用
酵素可以促使白血球杀菌，另外本身具有抗菌作用，能杀死细菌。另一方面，也有促进细胞新生的作用，故可从根本上治病。
4、分解作用
酵素的重要功能。可消除患处或血管中聚积的废物，恢复正常功能。还可帮助消化、吸收食物。
5、净化血液
把血液中的废物排出体外，分解发炎病毒，分解造成酸性血液的胆固醇，使血液呈现弱碱性，永保血液循环畅通。
6、细胞新生作用
能促进细胞的新陈代谢，增强体力，促使遭受破坏的细胞新生。任何病患都一样，要治疗身体必须靠基本的自然治愈力，特效药的抗生素可以杀死病菌，却不能生新细胞。
7、治疗青春痘
青春痘是青春男女荷尔蒙分泌的一种正常现象不足大惊小怪，但是处理毛囊内的分泌物时，一不小心很容易受到细菌感染，使毛囊发炎，而变成‘烂痘’这便麻烦了，要是再处理不当，使每个毛细孔发炎，那就是满脸‘红痘’了，最有效而安全方法是采用内外夹攻法，一方面服用复合酵素，使毛囊内的分泌物排出体外，另一方面则用‘复合酵素’一天涂抹1~2次以上分解毛囊内的细菌，并且可以直接促进患部的细胞再生，这是最理想的治疗方法。
8、控制高血压的恶化，改善血液循环
酵素对血液中的废物、胆固醇高脂蛋白、及血凝块有极强的分解功能，有高血压预兆的人应长期服用酵素，这样可以控制并改善病情也可以避免不幸的事情发生。
什么人不适合吃酵素
1、孕妇
一般而言，孕妇的饮食以及营养的补充均衡等等都需要格外注意，因为孕妇在这个时期处于身体的敏感时期，一点点小的外界刺激都会导致其身体上的变化，引起不适。因此建议孕妇尽量在这个时期不要吃酵素，以免给身体带来影响。
2、年龄较小的儿童
年龄较小的儿童一般来说其体内本身就含有大量的酵素，因此不适合再吃酵素来补充，以免造成身体内成分的不均衡，而导致身体出现一些小的毛病。
3、体质虚弱或体寒之人
酵素的药性偏寒，因此本身体质虚弱或身体内寒气较重的人是不适合吃酵素来补充身体所需物质的，吃酵素反而可能会使身体寒气加重，给人体带来痛苦。
4、经期不能吃酵素
在现代社会补充酵素的多为女性，但需要注意的是在经期的人是不能吃酵素的，否则则会加重经期身体的不适，使体内寒气较重，造成痛经等不良的反应。
