新谷酵素可以在饭前半小时吃，饭后一小时之后吃。
新谷酵素选择在饭前吃的话，可以有巩固助消化的作用。但是有些人喜欢在饭后吃，要是想饭后吃，最好在饭后一小时之后吃，不然饭后吃太快容易引起饥饿的感觉。新谷酵素怎么吃因人而异，因为新谷酵素具有睡眠酵素，那就适合睡前吃。但是如果说午饭或者晚饭吃多了，或者晚上没管住嘴巴，吃了宵夜，心理有负担，这个时候你就可以再吃一包酵素，帮助分解食物，抑制吸收。
新谷酵素很是便于携带，一包里面有5粒，平时可以放2包在包包里，可以减轻应酬和饭局中暴饮暴食以及酒精对肠胃的刺激和伤害，至于饭前和饭后吃这点，其实觉得都可以，因人而异，所以都可以尝试一下，留心下饭前饭后哪个更适合自己的体质。
1、延缓衰老
新谷酵素能够有效帮助促进身体的新陈代谢，激活细胞活力，并且能够有效帮助清除残留在女性肠道、血液、皮肤中的毒素，帮助保持身体内外的年轻状态，延缓衰老。
2、减肥瘦身
新谷酵素本身具有的分解作用能够促进身体内脂肪的燃烧，经常喝酵素能够达到塑身减肥的目的。另外新谷酵素能够有效防止多余的脂肪在体内堆积，避免身形发胖。
3、缓解更年期综合症
女人吃新谷酵素能够有效推延更年期的到来，让女性远离更年期综合征的困扰。因为酵素能够帮助调节女性的内分泌，维持性激素的正常分泌，并且提高身体的代谢能力，有效预防和减轻更年期综合征。
4、改善体力缺乏问题
每天吃酵素具有强化骨骼的作用。美国塔夫斯大学的研究发现，喝酵素，不管男女，都比那些不喝的人具有更高的骨质密度。因此，每天喝酵素，帮助提升骨密度，提升体力和精力。
5、抗乳腺癌
研究发现，酵素中含有一种可预防乳腺癌的酵素。这一酵素之所以有这种功效，是因为它能抗雌激素，而雌激素与乳腺癌有关。因此，每天喝酵素的女性可以预防乳腺癌。
6、预防三高
新谷酵素中富含超氧岐化酶，可以促进代谢、分解血液中的毒素、脂质斑块等使血液粘稠的物质;可以预防高血脂以及调理血糖代谢的作用，也有利于体内血液循环的通畅。饮用酵素有助于预防 " 三高 " 问题。
1、忌高水温稀释
吃新谷酵素的时候要注意稀释酵素不能食用温度过高的水，水温太高很容易使酵素失去原有的活性，为了维持酵素应有的效果水温应该控制在40摄氏度左右。
2、敏感人群
体质敏感的人喝酵素可能会出现腹痛、便秘、出汗等过敏反应，特别是第一次食用的时候这种过敏反应会较明显。其后可以少量饮用让身体适应后再食用。
