健安喜左旋肉碱的作用是帮助脂肪快速燃烧，释放热量，起到减肥的作用。左旋肉碱相当于体内做剧烈的运动，假设，一个从来不运动的人买让其加速快跑200米，当然会产生心跳加速、心慌、头晕等症状。所以，心跳加速、心慌、头晕也是左旋肉碱引起的一定程度上的副作用。
健安喜左旋肉碱食用会在人体的肝脏和肾脏中产生，并储存在心、脑、肌肉等处。左旋肉碱需要靠肾脏平衡，并于肾脏高度储存。肝肾功能较弱的人士服用左旋肉碱往往会出现不良反应，甚至出现病变。而过多服用左旋，则可能出现腹泻的情况。
健安喜左旋肉碱燃烧脂肪，提供能量，也同样会使人兴奋，如同咖啡一样有抗疲劳的功效。所以服用左旋肉碱往往可能导致失眠，影响睡眠质量。因此一般在服用健安喜左旋肉碱说明书中，都会建议不要晚上食用，也是为了避免出现影响睡眠的现象。
健安喜左旋肉碱是一种兴奋类的减脂产品，食用它会麻痹身体，而且不发出损伤警告，还会刺激大脑，不停的运动训练，好像效果显著，其实很容易内脏衰竭，关节损伤，肌肉劳损。因此食用健安喜左旋肉碱可能具有肌肉劳损的副作用。
1、健安喜左旋肉碱要根据身体情况来食用，如果身体很好，只是单纯性肥胖，且很年轻，那么食用左旋肉碱应该不会出现副作用，如果是年龄较大，内脏脂肪较多，心脏本身就有问题的，三高的，那就最好不要食用了。
2、健安喜左旋肉碱是美国生产的，属于进口产品，一般进口产品，我们都会使用半量，先试试，一旦感觉不适马上停止扔掉。
3、有些产品，在国外根本就不是给普通人用的，是专业运动员的使用的，也就是说你没有运动员的身体素质，干脆就不要用。因此不管是食用健安喜左旋肉碱，还是其它营养品，都要了解营养品的含量，成份，及适用人群，再根据自身的情况在定，是否使用，不要盲目。
