因为月饼和粥都是可以迅速升高血糖的高升糖指数食品，可以导致血糖升高，对糖尿病患者引发身体的不适。而对于健康的人来讲，如果两者一起食用还会对大脑细胞不利，也会降低脂肪的代谢。
月饼太油腻，而且含糖量高，如果与汽水以及含糖分高的果汁食用的话，更会造成血糖的升高。因此，月饼也不能盲目的去吃，只有合理的吃才能吃出健康，吃出营养。
月饼成分复杂，很油腻，如果吃月饼同时配着凉水一起喝的话，很容易拉肚子，建议吃完月饼最好还是喝热水或茶为宜解油腻为宜。
月饼不能和什么一起吃：高糖水果
月饼本身就是高糖高热的，如果再和这些高糖的水果，像苹果、西瓜等一起吃的高，会更增加糖的含量，尤其是像高血糖、高血压、高血脂、肾炎的人都不宜食用。
因为大多数的月饼的糖份和油脂含量较高，因此一般建议月饼不能和高糖分、高脂肪的食物搭配食用，这样不仅不利于胃肠道消化，还可能导致血糖异常升高，体质发胖。
1、适量吃
随着养生概念兴起，有些月饼甚至标榜少油、低糖，但即便如此，热量依旧不容小觑，过量食用会导致肠胃油腻、腹胀、消化不良，老年人、儿童吃多容易腹痛、腹泻或呕吐。
2、体热者不宜多吃
体质偏热的人吃太多月饼，会造成消化不良、火气上升、长痘痘、便秘、牙龈浮肿等症状。
3、新鲜吃
月饼含脂肪多，存放过久容易变质。一般过节，除了自己买来，还会收到公司、亲友赠送的月饼，吃不完长期摆着，容易发生食物中毒。因此，月饼最好买能尽快吃完的量。
4、早上吃最佳
吃月饼最好在早上或中午，晚上应少吃或不吃，特别是老年人，否则容易导致血液凝固、形成血栓。
5、先吃咸后吃甜
如果有甜、咸两种月饼，建议先咸后甜，否则品尝不出甜月饼的味道。
