黑豆怎么吃防脱发？黑豆是生活中常见的豆类，属于粗粮，具有很高的营养价值，那黑豆怎么吃防脱发呢？下面就来具体看看吧。
生发黑豆汤
用料：芝麻30g、黑豆30g、枸杞子12个、白糖20g
做法：
1、芝麻30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g水煮约半小时后，连汤渣同食。
2、每日1次，连服60天。
醋泡黑豆
原料：黑豆适量、醋适量
做法：
1、把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒;
2、五分钟后能闻到一股豆香味儿，并听到啪啪的声音，这是黑豆在爆皮，待皮都爆开后，转小火再炒五分钟;
3、放入容器中，在通风处晾凉;
4、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内，倒入可以没过豆子的醋;
5、待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盘儿了。加上蜂蜜，拌匀即可食用。
黑豆黑米芝麻粥
原料：黑米、黑豆、黑芝麻(熟)、薏仁、白米、花生仁、山药豆
做法：
1、将黑芝麻除外的所有原料用清水泡4个小时以上;
2、将泡好的原料清洗干净倒入电饭煲，加入足够多的水，按下煮饭键盖上盖子煮;
3、煮大约20分钟后就要时刻关注着电饭煲的变化了，稍见冒热气就赶快的掀起盖子，以免溢出。开锅后就打开盖子煮，不要管它，慢熬着;
4、大约30-40分钟的时间，粥煮至汤汁粘稠并冒着小泡泡就差不多了，或者捞起看到黑米、薏仁都开花黑豆皮开裂即可。
黑豆核桃大枣汤
原料：黑豆40g、大枣3个、核桃2个、油适量、盐适量
做法：
1、提前一晚上泡上黑豆，带皮的核桃剥了两个出来;
2、和田玉大枣用水洗净表面浮土;
3、砂锅里加入黑豆，核桃，添入适量水;
4、中火煮开后加入少许凉水，放入枣子;
5、文火煮开后慢煮二十分钟即可。
