听说吃饭也能补充维生素？那么就要看你吃的是什么啦！小编向宝妈推荐这道酪梨奶油拌饭，富含丰富的维生素A和维生素D，适合一岁以上的小宝宝吃哦，还等什么，赶紧做给宝宝吃吧！
酪梨奶油拌饭
结束期离乳辅食1岁以上
▲奶油含有人体必需脂肪酸及丰富的维生素A和维生素D。
材料：
酪梨50公克、无盐奶油一小盒（约8公克）、酱油2茶匙、柠檬汁少许、海苔香松适量、白饭半碗。
做法：
1.酪梨去皮去籽，切小丁拌入饭中。
2.奶油加热融化后加入酱油，滴少许柠檬汁拌匀。
3.将做法1撒上海苔香松，淋上奶油酱汁即可食用。
Point:
1.酪梨奶油拌饭融合酱油的甘、咸与柠檬的香、酸，是道清爽下饭的料理，不爱吃饭的孩子可以尝试看看。
2.想让料理更丰富美味，可再加入烤鲑鱼、蛋丝、熟洋葱末等，会更营养。
