— 食材 —
苹果1个
母乳/配方奶粉150ml
— 步骤 —
切块
①苹果去皮去核
②切块待用
冲奶粉
③沸水烧开晾至60°C
④取150ml 水，加入一勺配方奶，并搅拌
打汁
⑤倒入苹果块、泡好的奶粉
⑥用滤网滤除大颗粒
Tips:
60°C约是用手握住瓶壁，微微烫手。
如果气泡太多，需要稍澄一会再饮用。
①宝宝为什么会厌奶？
? 味蕾的发育
宝宝对事物有了更高的需求，单一的微甜母乳/配方粉已经让宝宝开始厌烦。尤其是吃过美味辅食的宝宝，更会觉得母乳/配方粉无聊。
? 对奶水过敏
这种情况可能出现在母乳喂养的方式上，如果宝宝是过敏体质，妈妈吃掉的很多食材都可能引起宝宝过敏，比如乳制品、含咖啡因的食物、谷物和坚果。如果妈妈吃了辛辣味重的食物，也会让奶水味道怪怪的。
? 体能的发展
宝宝自身活动能力的发展，让TA对外界更感兴趣，一点声音周围的一点变化都会吸引宝宝专注的注意力。
②有哪些解决方法？
? 减少环境中的影响因素
选择安静的室内给宝宝喂奶，让宝宝的注意力集中。
? 增加宝宝活动量
“饿了自然会吃”是有一定的道理的，消耗宝宝的体能，宝宝饿了就会主动要求喝奶。
? 更换奶粉
可以试试别的品牌或口味的奶粉，给宝宝的口粮一些新鲜感
? 加入辅食中
把适量母乳/奶粉加入辅食中，让宝宝对母乳另眼相看，比如今天这道辅食，爸爸妈妈就可以做起来了。
? 检查宝宝是否缺锌
缺锌的宝宝会有不爱吃饭、食欲不振的表现，如果检查过后显示宝宝缺锌，需要服用药剂补充，具体要听医生的建议。
