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0~1岁宝宝吃、睡、玩的生长发育规律,宝妈看看!

来源:育教家    阅读: 2.19W 次
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在别人的眼里,总以为照顾宝宝是件轻松的事情。但其中的辛酸只有妈妈自己才能懂。尤其是在宝宝才几个月,还未满一周岁的时候。要是掌握了宝宝的日常习惯的规律,那就相对来说会轻松许多。

一张图告诉宝宝1-12月生长发育规律,该如何顺应他们成长的特点与规律!

0~1岁宝宝吃、睡、玩的生长发育规律,宝妈看看!

根据喂养规律来喂养

1、宝宝出生前几天

每次奶量:第1天的宝宝每次吃奶量5~7ml;4~5天后奶量达30ml,一周后可达60~90ml。

喂养频率:3~4小时喂一次;喂养次数:一天喂8~12次。

温馨提示:一个月内的宝宝吃睡是没有规律的,一般是按需喂养,没有必要规定时间叫醒起来吃奶,宝宝饿了自然会醒来吃奶。但如果超过7、8个小时未醒就需要注意了,家长要随时留意宝宝睡眠情况,看宝宝睡觉呼吸是否均匀。当然刚出生半个月内的宝宝会出现呼吸暂停的情况,比如暂停十几秒这个都是正常的。

2、宝宝15天~满月

每次奶量:90~120ml;喂养频率:3~4小时喂一次;喂养次数:一天喂8~10次。

温馨提示:在宝宝满月后,每次吃奶量会达到至少120ml,而且他会渐渐形成有规律的喂养时间表;母乳宝宝的食量通常比配方奶宝宝小,但是吃奶次数多、频率高。

3、宝宝满月~2个月

每次奶量:120~150ml;喂养频率:3.5~4小时喂一次;喂养次数:一天喂6~7次。

温馨提示:宝宝会慢慢调节自己的摄入量,以满足他自己特定的需求,所以奶量的摄入并不是固定不变的。当他在喂养过程中表现出烦躁或分心时,说明他吃饱了;当他还不停地吮吸奶瓶,可能他还没吃饱。

4、宝宝2~4个月

每次奶量:150~180ml;喂养频率:每隔4~5小时喂一次;喂养次数:一天喂5~6次。

温馨提示:大多数2~4个月的配方奶宝宝(或当宝宝体重超过5.4kg时),已经不需要吃夜间的那顿配方奶了,因为他们此时白天会吃更多奶量,而且他们的睡眠变得更加规律。不过,宝宝存在比较大的个体差异性,这一规律也并非适合每个宝宝。

5、宝宝4~6个月

每次奶量:180~240ml;喂养频率:每隔4~5小时喂一次;喂养次数:一天喂4~6次。

温馨提示:建议,宝宝奶量在24小时内不能超过960ml。有的宝宝表现出更高的需求,很可能仅是因为他想满足吮吸的需求。

6、宝宝6~8个月

每次奶量:210~240ml;喂养频率:每隔4~6小时喂一次;喂养次数:一天不少于4次。

温馨提示:平均而言,宝宝体重与每日食量对应关系为每453克对应75ml的奶量。此外,宝宝满6个月后,母乳及配方奶已经不能完全满足他的营养需求了,中国营养学会建议,宝宝6个月后需开始添加辅食。

7、宝宝8~12个月

每次奶量:210~240ml;喂养频率:每隔6小时喂一次;喂养次数:一天喂3~4次,其他顿全吃辅食。

温馨提示:虽然宝宝已经添加了辅食,但是得保证他每天摄入的奶量不少于600ml。要记住,无论母乳还是配方奶喂养,每个宝宝的需求都是独特的,没有任何一本书可以确切地告诉你他的喂养量、喂养频率以及如何喂养,你需要加强对宝宝的了解,发现其中的规律。

吃奶粉的宝宝在两餐之间需要喂水,而喂母乳的宝宝(6个月内)则不需要喂水,因为妈妈奶水中首先排出来的较清浅的前奶就有解渴的作用,当然如果是天气炎热宝宝多汗的情况下还是要喂一点。因为宝宝的胃很小,喝水占据了一定空间就没法喝够奶,就会造成喂养不足,导致体重增加不理想。

宝宝一天总奶量的计算公式:一日奶量=128毫升×体重(千克)

新手爸妈在还没有办法掌握自家宝宝的喝奶量的时候,就可以用上面的公式去计算自己宝宝的喝奶量。今天说这些纯粹就是想让爸爸妈妈们越来越了解自己的宝宝,可以把宝宝照顾得越来越好。

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