首页 > 宝宝饮食 > 幼儿食谱 > 小孩吃太多糖或会增加患病机率

小孩吃太多糖或会增加患病机率

来源:育教家    阅读: 1.95W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

小孩子都喜欢吃糖,但是小孩子吃糖多,其实危害也越多,为什么呢?因为小孩子吃糖多了之后,有可能就不想吃饭,还会增加患病机率,妈妈们可千万不能因为拗不过就买太多糖给小孩子吃了!

一般来说,幼儿肝脏中储存的糖分少,即相对体内的碳水化合物较少。加上他们活泼好动,消耗比较多,适当吃些糖果,对于及时补充身体消耗是有好处的。特别是那些增加营养素的糖果,如奶糖、果饴糖等,从营养学的角度来看是有益的。但是幼儿也不能随便吃果糖之类,若过量则会对幼儿的健康造成多种危害。其影响如下:

1 吃糖过多则会影响食欲,到了吃饭的时候就不想吃饭,过了没多久肚子却有饥饿感,结果又要用糖来充饥。长此下去,则会造成幼儿的恶性循环。进食量减少了,幼儿就得不到所需要的各种营养素,极易造成营养不良。

2 吃糖过多会消耗体内的钙和硫胺素,降低幼儿的抗病能力,从而增加了患病机率。

3 吃糖过多会给口腔内的乳酸杆菌提供有利的活动条件,便于它们把糖发酵而产生酸,而酸又会导致龋齿的形成。

根据目前我国一般儿童的饮食状况,每个月大约半斤糖就能基本上满足幼儿的身体需要,即大约1天吃10克左右的糖较合适。

小孩吃太多糖或会增加患病机率

婴儿食谱
幼儿食谱
学前食谱
儿童食谱
母乳喂养
人工喂养
辅食添加
宝宝食谱