田园豆腐沙拉 清爽低脂的减肥餐

主料 芙蓉豆腐2小盒 鸡胸肉80g 小黄瓜1根 红萝卜少许 柴鱼酱汁2包 辅料 白芝麻酱1大匙 蒜末1小匙 糖1/2小匙 制作步骤

1.将小黄瓜、胡萝卜刨成丝，鸡胸肉水煮后剥成丝。

2.调製麻酱，倒入柴鱼酱汁。

3.将酱汁的所有材料都拌匀。

4.芙蓉豆腐放在盘上，一大块切成四片。

5.将芙蓉豆腐稍微摊平状。

6.依序放上胡萝卜丝、小黄瓜丝、鸡丝。

7.淋上酱汁即完成。