减肥黄瓜凉菜的做法有哪些呢?有很多人在减肥的时候都喜欢吃黄瓜，因为黄瓜热量低而且又能暴富，但是黄瓜也要吃对了才有减肥的效果，本文就为大家介绍了减肥黄瓜凉菜的做法，大家一起来看看吧!
醋黄瓜
材料：嫩黄瓜500克，醋、白糖、精盐、香油各适量。
做法：
1.将嫩黄瓜去皮，削去两头，去心冼净，切成1厘米宽、4厘米长的条，入沸水中氽透，捞出，拌上精盐腌渍20分钟。
2.将腌渍好的黄瓜挤干水分，放入碗中，用醋、白糖、香油拌匀，装盘即可。
拍黄瓜
材料：黄瓜、火麻油、蒜米、料酒、酱油、香菜、辣椒、陈醋。
做法：
1.黄瓜反复洗净后，用刀背将黄瓜拍裂开，不要太碎，顺着裂缝用刀将其划开。
2.将黄瓜切成小块，放在碗内。
3.用生抽、陈醋、一点糖和蒜调成料汁。辣椒根据个人口味。
4.重要一步，倒入麻油，散发清香，放入冰箱5~10分钟。
5.放入冰箱5~10分钟即可。
黄瓜拌木耳
材料：黄瓜、木耳、盐、盐、食醋、香油、红油。
做法：
1.将泡发的木耳撕成小朵，把洗净的黄瓜切成薄片，用些许盐腌制片刻，在用清水洗净。
2.将木耳倒入锅中焯水，熟透后将其捞出沥干水，放到装着黄瓜的容器中，尔后添加些许盐、食醋、香油、红油,将其一同搅拌均匀即可。
凉拌双丝
材料：黄瓜、鸡蛋、盐、粗、芝麻油、元贞糖。
做法：
1.黄瓜洗净切丝、蒜拍碎切块备用、鸡蛋打成蛋液备用。
2.锅内热油待油热后加入蛋液，摊成蛋饼，将蛋饼切丝备用。
3.将蛋饼、蒜末加入黄瓜丝中，加入适量盐、醋、麻油、元贞糖拌匀即可。
麻油黄瓜
材料：黄瓜3根 (切成条：长5—6厘米、宽1—1.5厘米)辣椒少许大蒜1瓣、色拉油、盐、白醋、糖、味精、麻油。
做法：
1.将少量油倒入锅中，七成热时，放入辣椒粉、蒜泥;可马上接着放入适量盐、糖、白醋。
2.翻炒几下，等各调料溶化，再加入少量味精(液体味精较好)。
3.因是凉拌菜，故最好等锅里的调料冷却之后，再倒在已经切好的黄瓜上，然后滴上麻油拌匀即可。
