山楂富含维生素、果胶等营养成分，具有开胃消食、降血脂以及润肠通便的作用，和什么搭配食用更能治便秘呢？接下来，我们就一起来看看山楂配什么更能治便秘吧！
山楂配什么更能治便秘—胡萝卜
胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而通便防癌。
材料：胡萝卜4根、山棵15g、水适量、糖适量。
做法：
1、胡萝卜洗净，切成段。
2、再切成稍厚一些的片。
3、山楂去籽切成小块。
4、把切好的棵和胡萝卜放入料理机中，加入适量的水，搅拌成泥状。
5、倒入锅中，加入适量的糖，煮沸后再煮五分钟。
6、取适量煮好的果泥，加入适量开水冲泡即可。
山楂配什么更能治便秘—梨
梨营养丰富，含有多种维生素和纤维素，不同种类的梨味道和质感都完全不同。梨既可生食，也可蒸煮后食用，具有通便秘、利消化的功效，对心血管也有好处。
材料：梨1个、山楂200克、冰糖适量。
做法：
1、山楂洗净切两半，挖去两头黑色部分和核。梨子去皮切块，掏去梨核。
2、锅内放水，放冰糖煮开。水不要太多，可以没过山楂和梨的量就可以了。
3、放入梨子，转小火五分钟
4、再放入山楂煮十分钟
5、山楂变软，汤汁变得浓稠即可。
山楂配什么更能治便秘—决明子蜂蜜
决明子味苦、甘、咸，性微寒，润肠通便，降脂明目，具有清肝明目、利水通便、缓泻、降血压降血脂的功效；而蜂蜜不仅营养甜蜜可口，还是润肠通便的佳品。
材料：蜂蜜适量、山楂适量、决明子适量。
做法：
1、将山楂片、决明子用清水清洗沥干。
2、将山楂片、决明子放入杯中，倒入沸水泡一分钟，倒去茶水。
3、再次加入沸水，泡10分钟左右。
4、加入蜂蜜即可饮用。
山楂配什么更能治便秘—苹果
苹果性寒味甘、脆甜多汁，富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，是很好的通便水果，与山楂搭配食用，不仅更美味，治便秘的效果也是相得益彰。
材料：山楂700克、苹果500克、白砂糖200克、水适量。
做法：
1、山楂洗净，去核。
2、苹果去皮，去核，切成薄片。
3、煮锅中加入山楂和苹果。
4、加水没过山楂和苹果。
5、大火烧开后，加盖，转中火煮10分钟。
6、将煮好的山楂和苹果用料理机打成糊。
7、倒入面包桶中。
8、加入白砂糖。
9、启动面包机的果酱功能。
10、待程序结束，山楂苹果酱便做好了。
山楂配什么更能治便秘—薏米
薏米健脾清热利肠胃，与山楂搭配，通便效果更显著。
材料：薏米30g、山楂10颗、冰糖适量、水适量。
做法：
1、薏米清洗干净，提前浸泡2两个小时。
2、山楂洗净去核。
3、将薏米和山楂放入养生壶中，加入适量的水，选择花茶程序，执行两次花茶程序。
4、薏米不可太多，否则就成粥了。
山楂配什么更能治便秘—柠檬
柠檬清香爽口，具有排毒养颜的功效，与山楂搭配食用，通便效果更佳。
材料：鲜柠檬100g、干山楂10g、冰糖适量、蜂蜜适量。
做法：
1、准备柠檬一只。
2、用盐，洗净。
3、准备干山楂。
4、准备冰糖。
5、柠檬切片。
6、烧水。
7、水开后，将柠檬放入。
8、随后将干山楂放入。
9、小火熬20分钟左右。
10、随后加入冰糖，搅拌均匀。
11、然后关火，待水晾凉。
12、水凉后加入蜂蜜，搅拌均匀，即可。
